セイタイ リラクゼーションサロン サラス イリヤテン
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サラス(Solace)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-22 18:36:23.0
- 呼吸、できてますか？
こんにちは、ゆめこです！
季節の変わり目、呼吸浅くなってませんか？
この時期は体が環境の変化についていけず、
無意識に呼吸が浅くなる方が増えます。
なぜ浅くなる？
・気温差.気圧の変化
→ 自律神経が乱れて呼吸が浅くなる
・ 体のこわばり
→ 寒暖差で筋肉が緊張（特に肩・背中）
・ストレス増加
→ 環境の変化で無意識に力が入りやすい
こんなサインありませんか？
・息が吸いにくい
・疲れやすい
・肩や首がガチガチ
・寝てもスッキリしない
これ、呼吸浅くなってるサインです◎
季節の変わり目は
不調が出やすいタイミング＝整えるベストタイミング
ガチガチの状態を放置せず、
呼吸しやすい体に整えていきましょう！
明日はまだまだ空きございます！
6月23日(火)
最短13:30～
7月に疲れを溜めず、いいスタート切れる準備していきましょう！#整体 #リラクゼーション
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