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【第一回】産後の身体って、実際どうなっているの？こんにちは。ボディケア&骨格矯正 カイロベース 前川です。「産後の骨盤矯正って、何をするんですか？」実はこの質問、とても多い…
続きを見る【第5回】ストレッチボードの感覚を“普段の立ち方”に落とし込む方法こんにちは。ボディケア＆骨格矯正 カイロベースの前川です。前回までで、ストレッチボード上では・足裏の位置・…
続きを見る【第4回】ストレッチボードで「自然にまっすぐ立てる感覚」を作るこんにちは。ボディケア＆骨格矯正 カイロベースの前川です。今回は、実際にサロンで行っているストレッチボードを使…
続きを見る【第3回】身体がラクに立てる「重心ライン」とは？こんにちは。ボディケア＆骨格矯正 カイロベースの前川です。第2回では、立ち方の土台である「足首（背屈）」のお話をしました。今…
続きを見る【第2回】立ち方の要は「足首」から整えることこんにちは。ボディケア＆骨格矯正 カイロベースの前川です。今回のテーマは「足首」。立ち方を整えるうえで、実はここが“要”になりま…
続きを見る【第1回】まずは「立ち方」を見直すところからこんにちは。ボディケア＆骨格矯正 カイロベースの前川です。姿勢って難しそうに聞こえますが、実はとてもシンプルで、「身体がまっすぐ…
続きを見るこんにちは、ボディケア＆骨格矯正 カイロベースの前川です。前回のブログで「1日1万歩はもう古い。今は4000歩でも健康効果が出る」という話をしました。無理に長距離を歩かなくても…
続きを見るこんにちは、ボディケア＆骨格矯正 カイロベースの前川です。お客様からよく「歩いた方がいいのは分かるけど、1日1万歩はなかなか難しい…」というお声をいただきます。実はこの“1日…
続きを見る枕シリーズ最終回「タオルケットでつくる“自分の体に合わせる枕”」どんな枕を試しても合わない。朝起きるたびに首が重たくて、寝たはずなのに疲れが残る。僕も長いあいだ、そんな“…
続きを見る枕シリーズ第三回「手軽にできる！バスタオル枕の作り方と限界」「自分に合う枕が見つからない」「買い替えてもいまいちしっくりこない」そんな人におすすめなのが、“バスタオル枕”…
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カイロベースのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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