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- 東京都中央区銀座４－１３－１８ 医療ビル４Ｆ
- 東銀座駅徒歩2分/新富町駅徒歩6分/新橋徒歩10分【東洋医学カッピング＆エステサロン】
スピード美人 銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-11 12:22:17.0
- 実は血栓を溶かす血液サラサラ食材
- こんにちは。An Relief銀座店です。
血液のドロドロ状態は心筋梗塞や脳梗塞のリスクにつながります
しかし、毎日の食事で血管環境は整えられます
１、紫キャベツ
アントシアニンの抗酸化作用が血管ダメージを防ぎ、血栓予防につながります
生で食べるのが効果的で、酢を加えると吸収率もアップ
２、パイナップル
ブロメラミンという酵素が血液の固まりを防ぎ、流れをスムーズにします
生のまま食後に２．３切れがおすすめです
缶詰は酵素が減っているので生がベストです。
３、かぼちゃ
βカロテンとビタミンEが、血管の酸化を防ぎ、柔軟性を保ちます
加熱すると吸収率が上がります
1日100ｇ程度でOKです
４、山芋
ぬめり成分と酵素が血流を整え、血栓をできにくくします
とろろにして生で食べるのがおすすめです
５、しいたけ
エリタデニンがコレステロールを下げ、血管環境を整えます
干しシイタケなら栄養価がさらにアップ、戻し汁も一緒に使うのがおすすめです。
血液さらさらは特別なサプリよりも毎日の食事の積み重ねが大切
続けることは10年後の血管を守ります
【Instagram】
@anrelief_ginza
【営業時間】
10:00~22:00
【定休日】
なし
【住所】
東京都中央区銀座４丁目１３－１８医療ビル４階
当日受付OK
ご来店お待ちしております
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