深層リンパマッサージ affetto legare 京都三条店
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投稿日：2026-06-05 13:19:22.0
- 梅雨時期の熱と水分のこもりには汗出し＋深層リンパ！
- ＼こんにちは／
深層リンパマッサージaffetto legare京都三条店の山根です(^^)
梅雨時期になると、
多くの方が「身体が重い」「むくみやすい」「気分がスッキリしない」
といった不調が出やすくなります。
これらの症状には、
自律神経・リンパ循環・体温調節機能の乱れが影響しており、
放置すると慢性疲労や代謝低下の原因にもなってしまいます！◯梅雨時期の身体に起きていること
1. 高湿度による発汗低下
湿度が高いと、汗が蒸発しにくく体温調節がうまく働きません。
→ 体内に熱と水分がこもり、だるさやむくみを感じやすくなります。
2. 気圧の変動による自律神経の乱れ
低気圧が続くと、副交感神経が優位になりやすく、
→ 眠気、集中力低下、倦怠感が出やすくなります。
3. 運動量の低下・代謝の低下
天候不良で屋内にこもりがちになると、
筋肉ポンプ機能が弱まり、リンパの流れが滞ります。
→ 老廃物や余剰水分の排出が鈍くなります。◯汗出し深層リンパマッサージとは？
1. 温熱による温め（汗出し）
ヒートマットなどで体温を一時的に上昇させ、発汗を促進。
・皮膚温度の上昇
・毛細血管の拡張
・代謝促進
・発汗による老廃物の排出
2. 深層リンパマッサージによる循環促進
筋肉・筋膜・深部リンパ節にアプローチすることで、
・リンパの循環促進
・自律神経の調整（副交感神経の活性化）
・筋肉の緊張緩和と可動域改善
このような効果が期待できます！
この2つを組み合わせることで、
内臓疲労の軽減・むくみ改善・疲労回復・免疫活性化など、
総合的な体調管理をサポートします！定期的に取り入れることで、季節の変わり目でも
安定した体調管理と代謝維持が可能になります(*^^*)
毎年の梅雨時期の不調でお悩みの方は
ぜひ深層リンパマッサージをお試しください♪
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