ドライヘッドスパSleepBox～mu～ 船橋店／マッサージ
ドライヘッドスパスリープボックスフナバシテンマッサージ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 千葉県船橋市本町４－４１－３１ ライオンビルＡ棟
- 京成船橋駅から徒歩2分・JR船橋駅から徒歩4分
スリープボックス ム 船橋店(Sleep Box ～mu～)のブログ
- 仮眠の効果
- たっぷり眠ったつもりでも、午後になると眠気が生じるという方は多いのではないでしょうか。
日中に眠気を感じるのは、睡眠不足や睡眠負債によるものです。
疲れた脳をリフレッシュさせ、仕事の効率を上げるには仮眠が有効と言われています。
昼寝をすると、
・疲労感が軽減される
・覚醒作用がある
・認知力や注意力が高まる
・仕事へのモチベーションを維持、作業効果がアップ
朝起きてから忙しく働いている脳にとって、仮眠は大きな休息となります。
厚生労働省が発表した「睡眠に関する指針」の中にも短時間の昼寝の効果について記載されています。
また、NASAやGoogleなどの企業や機関による研究でも、パワーナップ（積極的仮眠）は、記憶力や注意力の向上に効果があることが実証済みです。
当店では日常のストレスから解放され、ゆっくりおやすみできる時間をご提供しています。
みなさまのご来店を心からお待ちしております。
SleepBox～mu～
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