あい鍼灸院・接骨院 仙台ロフト院/TOTAL BODY CARE
アイシンキュウインセッコツイン センダイロフトイン トータルボディケア
- リラク
- 整体・カイロ
- 宮城県仙台市青葉区中央１-10-1仙台ロフト4階
- 仙台駅徒歩1分/仙台ロフト内 [首こり/肩こり/ドライヘッドスパ/マッサージ/整体]
トータルボディケア 仙台ロフト店(TOTAL BODY CARE)のブログ
- 深呼吸しづらい人の体に起こっていること
- 「息が吸いにくい」「深く吸おうとしても途中で止まる感じがする」そんな方は、体にいくつかの変化が起こっている可能性があります。多い原因は姿勢の崩れ・肋骨まわりの硬さ・自律神経の乱れです。
猫背や巻き肩になると胸が開きにくくなり、肺が十分に広がりません。さらに首・肩・背中の筋肉が緊張すると、肋骨の動きが制限され、呼吸が浅くなりやすくなります。
また、ストレスや疲労が続くと自律神経が乱れ、無意識に浅く速い呼吸になることもあります。その結果、肩こり・だるさ・集中力低下・眠りの浅さにつながる場合があります。
放置すると疲れやすい体質になることもあります。
改善には胸郭の柔軟性、姿勢、呼吸の質を整えることが大切です。
当院では姿勢・筋肉・自律神経バランスを確認し、呼吸しやすい体づくりをサポートしています。気になる方はお気軽にご相談ください。
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スタッフ 一同
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●2026/7/16
●2026/7/15
●2026/7/14
●2026/7/10
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