- サロン平均
- 4.89
- 雰囲気
- 4.8
- 接客サービス
- 4.9
- 技術・仕上がり
- 4.9
- メニュー・料金
- 4.6
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
初めてのピラティス、産後かなり太ったので運動次第不安でしたが、沢山褒めて頂けて頑張れました！！
体の変化もすぐにわかって嬉しかったです！
産前の体型に戻れる様に、これからもっと頑張ります＾＾
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
こんにちは！口コミありがとうございます！
先日は、体験ありがとうございました！
久しぶりの運動で、不安もあったかと思いますが、しっかりやりきれましたね！
前回のレッスンでは、産後のケアになるような動きを選びながら、エクササイズを行いました！
次回、お会いした時に、是非、翌日の体の感じなんかを教えてくださいね(^^)
マンツーマンレッスンですので、その時の体の状態で内容を組むことが出来ます！ご要望などあれば、遠慮なくおっしゃって下さいね！
頑張っていきましょう！
これからも、なりたい姿になれるように、全力でサポート致します(^^)
NARUMI
4回目になりますが、今回は足の浮腫が酷かったのがピラティスを行う事で浮腫も軽減されて楽になりました。
終わったあとは、ひとつ背筋が伸びた！と実感しました。
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
まみ様
いつもありがとうございます★
動いている時もすごく考えながら
確認しながらなので
効果がバッチリ出ています！！
普段の動作でも気にしながら動くことで
よりむくみだったり椎間板が
和らいできます。
終わった後のすっきり感や感想を伝えていただけるので
私も良かった！！っと思っています。
これからもよろしくお願いします☆
ゆりな
とても分かりやすく丁寧で楽しめました！凄く体に効いてる感じがしつつしんどすぎなかったので続けられそうです！
またよろしくお願いします！
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
あみさん
口コミありがとうございます！
楽しんで頂けて良かったです！
はじめてだったかもしれませんが、とてもよく動けてましたよ^ ^
体の変化を少しずつ楽しんでいって下さい！
次回は、この前やれなかった、お尻もやりましょう！
一緒に頑張っていきましょう！
マンツーマンなので、ご希望などあれば、おっしゃって下さいね！
Retreat+F NARUMI
元々筋肉がつきにくい体質で骨粗鬆症の治療も行っている為、何をどうすれば必要な筋肉をつけられるのか…でも何かやらなければ筋肉は衰える一方。ダメ元という気持ちでご相談させていただきました。始めるのに遅いは無いですよ。と言っていただき、これから少しずつでも鍛えられたらと思います。
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
ホイホイさん
口コミありがとうございます！
色々と不安もあるとは思いますが、焦らずにじっくりと体と向き合っていきましょう＾＾
一緒に、理想の姿勢、疲れにくい体を目指していきましょう！
次回もよろしくお願いします！
Retreat＋F NARUMI
初めてのピラティスだったんですが、マンツーマンで丁寧に説明を踏まえて実際に体験しながら受けることができて良かったです。
どこに効くのとか、今の自分の状態も知る事ができ、今後どのように変わっていくのか楽しみです！
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
さっちゃんさん
口コミありがとうございます！
ご自身の姿勢を見るなんて初めての経験だったかと思います！
マンツーマンなので丁寧に見れますし、何か疑問があれば、その場で聞くことができるのがマンツーマンの良さです＾＾
これから一緒に頑張っていきましょう♪
Retreat＋F NARUMI
久しぶりにお邪魔しました。
体が伸びて姿勢も良くなりました。
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
星ちゃんさんいつも口コミありがとうございます。
先日はお久しぶりでしたね！
見た目もすっきりされていて努力されているのを感じました！
気持ちよく伸ばして帰って頂けて良かったです！
またお待ちしていますね＾＾
Retreat+F NARUMI
股関節が痛かったんですが、痛い原因足の使い方など
教えていただきました。
また色々と教えていただきたいです。
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
星ちゃん様
いつもご利用ありがとうございます。
返信が遅くなり申し訳ございません。
その後いかがでしょうか？
次回もまた、お身体の癖や動きの癖と向き合っていきましょう。
KONOMI
椎間板ヘルニアになり、今回体験しました。
呼吸を丁寧にし、アドバイス通りに少し動いただけなのに
姿勢が良くなっててビックリし、マシーンピラティスをやってみたいと思いました。
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
まみ様
体験レッスンにお越しいただき、ありがとうございました！
椎間板ヘルニアのご不安がある中でご参加いただき、
そして身体の変化を感じていただけてとても嬉しく思います。
呼吸と身体の使い方を丁寧に意識することで姿勢や動きに変化が現れることがあります。
少しの動きでも姿勢の変化を実感していただけたようで何よりです！
これからも安心して取り組んでいただけるよう、サポートさせていただきます☆
これからもよろしくお願いします^^
ゆりな
２回目のペアレッスンでした。
今回は肩やふくらはぎの凝りをほぐしてから体幹や腹筋を中心に体を動かしました。
最近あまり運動ができてない状態でしたので腹筋が筋肉痛になりました。
難しいと感じる動きもありましたが、丁寧に教えて頂き出来た時はとても嬉しかったです。
ペアレッスンなので、あまり緊張せずに、楽しく、レッスン中のペアの方の体の動き方を見れて、勉強になる部分もありました。
とても楽しいレッスンで６０分あっという間でした。
またよろしくお願いします。
【ペア都度払いの方はこちら】 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
Noricaさん
2回目のペアレッスンありがとうございました！
ペアは、楽しいですね！
今回は、確かにお腹周りをしっかりやったので、キツかったかもしれません！が、達成感はありますよね！
是非、また一緒にいらしてください！
楽しく続けましょう！
RetreaT+F NARUMI
来月で、お世話になって１年です。無理のない、でもかなりきつい、ピラティスの動きを指導していただいています。
姿勢も徐々ですが、改善してきました。
体重はあまりかわらないのですが、「痩せた？」
と言われます。
これからも、楽しく続けていきたいと思います。
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
エツコ様
いつもご利用ありがとうございます。また、1年の継続もありがとうございます！
どんどん姿勢も変化が出て、引き締まって来ましたね。ここからさらに、動きやすく疲れにくい身体作りを目指していきましょう。
これからもよろしくお願いいたします。
RetreaT＋F KONOMI
肩こりと、腰の曲がりを直したいと思い体験させて頂きました。
少なめの動きで自分の体がガチガチなのが判り、筋肉が伸びていく感じが
心地よく感じました。
今後も通いたいと思いますので宜しくお願い致します。
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
Leiermann様
口コミありがとうございます。
先日は、体験にお越し頂き、ありがとうございました！
1回での効果を感じて頂けて嬉しいです。
継続して行うことで、肩こりや腰の不調等も
改善していけると思いますので、疲れにくい体を目指して、
今後も頑張っていきましょう！
Retreat+F NARUMI
初めてのピラティスでしたが、ひとつずつ丁寧に教えて頂きました。姿勢をよくしたいと思い、予約させて頂き、身体もすっきりしたので、これからも通わせていただきます。
ありがとうございました！
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
ki様
先日は体験ありがとうございました！
すっきりしたと嬉しいお言葉ありがとうございます！
結婚式に向けて綺麗な姿勢目指していきましょう！
マンツーマンはその日の体の状態に合わせて内容を組めますので、
相談しながら進めていきましょう！
今後ともよろしくお願いいたします
Retreat+F NARUMI
IRとのパーソナルトレーニング、シーズン２が終了しました。その振り返り。
トレーニングの様々な動きの中で、IRからその動きのポイントを都度指導頂いてます。
例えば、「小指・薬指への意識と前鋸筋･･･」「自分の骨格の動きをイメージして･･･」「腕を付け根から上げる意識で首長く･･･」などなど
その指導・助言はIRにとっては当たり前のことでも、私にとっては全く新しい概念だったりすることが多々あり、いつもなるほどそういうことだったのか、という大きな気付きを得ています。
そして、この大きな気付きを得られることが「パーソナルトレーニングの付加価値」だと考えてます。
「動ける身体を作ること」、ここにフォーカスして引き続き、正しい動き・正しい姿勢を強く意識し取り組んでいきたいと思います！
先生！正しい方向に進めるよう迷子にならないようにこれからも伴走支援お願いします！笑
【60分回数券をお持ちの方はこちら】 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
gucci様
いつもありがとうございます！
20回達成しましたね＾＾
たくさん考えて動いてくださるので
60分間喋り続けてしまいます笑
まだまだ動ける体作っていきましょう！！
こちらこそ選んでいただき嬉しく思っています。
これからもよろしくお願いいたします！！
ゆりな
ずっと気になっていたピラティス、近場に見つけて産後通い始めました。歩くにも、子供を抱っこするにもとにかく骨盤周りが痛くて、体力も落ちていく一方でした。
通い始めて、1回目で既に効果を実感！30分お散歩するだけで、痛くて歩けなかったのが2時間でも3時間でも歩ける！！調子に乗って沢山お散歩してますが、今は全く問題なく歩けています。ここからは、妊娠で増えた体重を戻して行けたらと思っています。通い始めて本当に良かったです。
都度払い【2回目以降のお客様】45分 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
のりぴ様
いつもありがとうございます♪
のりぴ様からこちらのお話を聞いた時、
私もとても嬉しかったです^^
痛みがなくなってお散歩時間が増えて、
そして新しい目標ができて、そこに向かって
取り組まれる姿、いつもとても素敵だなと感じておりました！
お家でも出来ることをコツコツされているので
きっと変化も早いのかなと感じております♪
引き続き、楽しみながら一緒にお身体整えて行きましょう♪
とても嬉しい口コミをありがとうございます！
また、次回のレッスンでお会いできることを楽しみにしております！
インストラクター Lisa
いつも終わると姿勢が良くなり嬉しいです。
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
星ちゃん様
いつもありがとうございます♪
毎レッスンしっかり集中して感覚高めていただけるので
その成果がお身体に表れて来ていますね！
少しずつ理想に近づいていると思いますので、これからも頑張っていきましょう。
体験から10回以上通ってみての感想として
1番大きく感じる変化は
お出かけして歩く時間や立ってる時間が多くなっても
腰が痛くならなかったことです。
前までは1日外に出かけると腰が痛くなって
仕方がなかったですが最近は気づくと腰が痛いことは
無くなってました！
身長も7ミリほど伸びて初めて見る数値になっていました！
あとは最初の方は言われるがままついていくのに
必死なのと柔軟性の無さが目立ってましたが
最近は柔軟性はまだないですが
自分の身体の弱いところがわかるようになり
ここを治すために今ここのトレーニングや
ストレッチしていることがわかってきて
より楽しくなってきました！
まだまだ自分の身体は弱いところだらけなので
少しでも改善できるようまた10回通うと決めました！
痩せてはないですが、、笑
最終的にほっそりなれたら嬉しいです！
【45分回数券をお持ちの方はこちら】 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
しょうこ様
生活しやすい実感、感じて頂き嬉しいです！
身長も姿勢が良くいなり本来の位置に戻ってきましたね○
まだ伸ばせます！！！笑
どんどん自分の体に意識を向けていける事と
反応がかなり良くなってきています！
次の10回でお腹を薄くですね＾＾！
プルプルしながらまだまだ頑張っていきましょー！
ゆりな
初めてだったので、緊張して体がかなり硬くなっていたのですが、体を動かしている間先生が、細かく指導して下さり終わる頃には、きん緊張も溶けて、リラックスすることが、できました。
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
みかん様
口コミありがとうございます！
先日は、体験ありがとうございました！
はじめては、緊張しますよね(^^)
少しずつ慣れてもらって、身体の状態良くしていきましょう！
また、お待ちしています！
Retreat +F NARUMI
今回は内もも中心にパーソナルしていただきました。
普段余り意識してない部分だったので
変なところに力を入れたり、開き方がわからなかったりと悪戦苦闘でしたが、
最後はできるようになったので嬉しかったです!
インストラクターさんとの会話も面白かったのであっという間の45分でした！
都度払い【2回目以降のお客様】45分 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
千代さま
口コミ、ご来店ありがとうございました。
わかるようになって私も嬉しかったです！！
何度も繰り返し、自分のものにしていきましょう★
普段の運動効果もより高くなります！
またよろしくお願いします＾＾
ゆりな
今回もありがとうございました♪
腰周りを中心に丁寧にありがとうございました！
お陰さまでほんと楽になりました。
自宅でできそうなポールのエクササイズを教えていただいたので、毎日少しずつやってみようと思います！
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
てるちゃん様
いつもありがとうございます
腰の痛み引いてよかったです！
滑らかな動きに変わってましたね！
お家でも無理なくピラティス取り入れてみてくださいね♪
RetreaT+F Shiro
あっという間の45分でした。簡単そうに見えるのに実際動かしてみると全然動けない動作がたくさんありやっていて楽しいです。動きを通して自分の体の弱い部分を知っていけるのでそこを良くしていきたいです。楽しく運動できていつもリフレッシュできます。ありがとうございます!またよろしくお願いします。
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
ももさん
いつもありがとうございます！
自分の身体を知るって楽しいですよね！
45分でもしっかり変わっているので
ばっちり動けています★
これからも知りながら楽しく動きましょう！
ゆりな
今日も的確なご指導ありがとうございました。
あっという間の60分でした！終わった後は肩周りなどの不調が改善されて、気持ちまでスッキリ！
今日いただいたアドバイスを日々意識していきたいと思います。
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
てるちゃん様
口コミ、そしていつもレッスン受けていただきありがとうございます♪
日常にも落とし込んでいただけると
また姿勢がよくなっていけるので、少しずつ取り入れてみてくださいね☆
RetreaT＋F Shiro
回数券は3冊目にはいりました。ゆっくりですが、姿勢や歩き方も先生の指導のおかげで、良くなってきてると思います。
体重は変わっていないのですが、痩せたね。とかしまったよね。とか言われます。
都度払い【2回目以降のお客様】45分 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
エツコ様
いつもご利用いただきありがとうございます。
本当に姿勢が変わりましたね！継続は力なり、動きもどんどん柔らかくなってきています。
ピラティスは大きな体重の変化は起きませんが、姿勢が良くなると全身が縦に伸びて引き締まります。さらにスタイルアップを目指しましょう！
RtreaT+F KONOMI
体幹を鍛えたくて、入会させて頂きました。
正しい姿勢の取り方やマシーンピラティスでのストレッチなど
インストラクターさんが丁寧に教えてくださいました。
また、会話しながら行うので楽しみながら行うことができました!
まだまだ体幹弱いのでこれからも続けて行きたいです。
都度払い【2回目以降のお客様】45分 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
千代様
いつもありがとうございます★
初回より動きがとてもスムーズになっています！
体幹もかなり意識して動けています(^^)
普段のトレーニングも意識してもらえて嬉しいです！！
まだまだ一緒に頑張りましょう★☆
ゆりな
初めてピラティスを体験しました。インストラクターのお姉さんがとても気さくで、終始リラックスした楽しい雰囲気の中で体を動かすことができました。レッスンを通して、自分の姿勢の悪さや体の硬さを改めて実感し、「これは改善したい！」と強く思いました。これから回数を重ねて、綺麗な姿勢を手に入れられるよう続けていきたいです。
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
れいな様
体験ありがとうございました！★
頑張ってなりたい姿勢になっていきましょう^^
楽しいって思って貰えるように
頑張ります！！
これからもよろしくお願いいたします☆
いつも終わった後は背中が伸びていて
気持ちいいです。
火曜日だけしかだめなので、頑張ってかよいたいです
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
星ちゃん様
いつも口コミありがとうございます！
しっかり伸びれると終わった後軽くてスッキリしますよね
またお待ちしております☆
RetreaT+F Shiro
回数券を購入し、5回のレッスンを終えました。筋トレと違い身体の伸びを感じながらも芯にじわじわ効いてくるものがあり、疲労感を感じながらも気持ちよくレッスンを受けることができました。まだまだ動きがうまくできませんが、頑張って続けていこうかと思います。
都度払い【2回目以降のお客様】45分 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
あーすけ様
いつもありがとうございます★
回数を重ねるごとに感覚が良くなっているのと
しっかり効かせられていると思っています♪
日常の体の楽さを感じてもらえて嬉しいです！！
まだまだ一緒に頑張っていきましょう☆
ピラティス初体験で、体験で行かせて頂きました。
マット運動をしてからマシンを使う流れで行いました。
どうすれば良いかわからなくても、その場その場で丁寧に教えて下さり、その都度声掛けて下さったので、初心者でも安心してピラティスを体験する事ができました。
身体の状態を写真で撮って、before afterをその場で感じる事と写真でも確認出来た事が良かったです。
時間があれば、またピラティスをしたいなと思います。
動きたい人に【NARUMI限定】アクティブピラティス ￥5,500→￥3,500
ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
先日は、体験にお越し頂き、ありがとうございました！
お写真もたくさん撮らせて頂き、ありがとうございます！
一人一人の状態を確認しながら、進めれるのが、マンツーマンの良さでもあります！それを実感していただけて、嬉しく思います。
ピラティスは、姿勢改善にとっても効果的ですので、また是非いらしてください！
RetreaT+F NARUMI
先生は、ピラティスは、無理なく、でも自分ができる最大限の動きを教えていただいています。
体のメンテナンスも、的確にしていただき、
レッスンが終わった後は体が軽く感じます。
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
エツコ様
いつもご利用いただきありがとうございます。
ご自身の身体をきちんと分かりたい、扱いたいというエツコさんの姿勢に、私も負けていられない気持ちです。身軽に、動きやすい身体を目指していきましょう！
RetreaT＋F KONOMI
先生とのパーソナルピラティス10回で感じた身体の変化について。
1.開脚前屈
以前より脚が大きく開くようになり、前屈も股関節から深く折り曲げられるようになりました。
2.肩の可動性
常に肩に力が入りやすい「いかり肩」でしたが、肩甲骨の下制トレーニングにより、肩甲骨を本来あるべき低い位置へと整えることができました。
3.身体全体の柔軟性
約半年ぶりに参加したピラティスのグループレッスンで、インストラクターの先生から
「かなり身体が柔らかくなって、無駄な力が入らなくなったように見える」
と言っていただけました。
たった10回のパーソナルトレーニングで起こったこれらの変化は、50代の自分にとってまさにイノベーションです。
先生の
「あともう1cm、身体を伸ばして！」
という声掛けとともに、その1cm先に広がるピラティスの世界に誘われる瞬間がとても好きです。
これからも正しい姿勢・正しい動き・規律性を強く意識しながら、可能な限り身体機能を向上させていきたいと思います。
引き続きよろしくお願いいたします！
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
gucciさん
いつもありがとうございます★
そこまで感じてくださって嬉しい限りです！
体の反応もかなり良くなりました！
私も嬉しいです～～～
まだまだ動ける体、作っていきましょうね！！！
今日は上半身をほぐしてもらいました。
肩が軽くなりました。
休んでいる筋肉が動き出してる感覚です。
またお願いします
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ピラティス RetreaT+F 桑名（旧：RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】）からの返信コメント
星ちゃんさん
口コミありがとうございます！
眠っている筋肉呼び覚ましましょう！
マンツーマンの良さを感じて頂けて嬉しいです！
その時の体の状況や、気分に合わせてメニュー組めますので、
肩凝り緩和だけでなく、下半身メニューやりたいときも遠慮なく伝えて下さいね！
またお待ちしています！
NARUMI
リトリートプラスエフ 桑名(RetreaT+F)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー
