【整体×ストレッチ】J‘aimee+表参道/ジェイミープラス《肩こり/腰痛/小顔》
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ジェイミープラス 表参道(J‘aimee +)のブログ
- 【首コリ】夕方の顔を美しくするために
こんにちは、J'aimee+表参道です。
デスクワークに集中している午後、
「なんだか首の付け根が詰まった感じがする」
「頭が重くて集中力が切れてきた」と
感じることはありませんか？
実は、その「首のつまり」は、放置すると
見た目の印象まで変えてしまうんです。
「首のつまり」が招く、夕方の顔の変化
PCやスマホを長時間見ていると、
頭が前に突き出た「ストレートネック」の状態になりがちです。
この姿勢が続くと、首周りの血流が滞り、
夕方になるとこんな影響が出てきます。
顔のくすみ： 血流が悪くなることで、
顔色がどんより暗く見える。
目元の疲れ： 首の付け根（後頭下筋群）が固まると、
眼精疲労が加速する。
フェイスラインのゆるみ： 首の筋肉が前に引っ張られ、
あご周りがもったりした印象に。「最近、夕方の鏡を見るのがつらい」と感じるなら、
それはお肌のせいではなく
「首のコリ」が原因かもしれません。
なぜ、自分では解消できないの？
首は、重さ約5kgもある頭を常に支えている
非常に繊細な場所です。
「首を回すとボキボキ鳴る」「自分で強く揉んでしまう」
という方も多いですが、実はこれは逆効果。
繊細な組織を傷つけ、余計に筋肉を
硬くさせてしまうことがあります。
また、首のつまりの根本原因は、
実は「肩甲骨」や「胸（大胸筋）」の硬さ
にあることがほとんど。
これらは自分一人のケアでは
なかなか届かないポイントです。
仕事終わりの重だるい首をリセットして、
軽やかな足取りで帰りませんか？
夕方の顔を「お疲れ様」から「スッキリ綺麗」に
変えるお手伝いをさせていただきます。
【J'aimee+表参道】
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前2丁目（渋谷郵便局からスグ）
※詳細はご来店時にお伝えします。
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