ホクレレ
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ホクレレ(hoku lele)のブログ
- 体臭にも種類があります！
- この度はhokuleleに来て頂き有難うございます。
まだまだ暑い日が続くと思うと辛い！
この時期自分が今どの様な臭いがしてるのか気になります。
臭いにも種類が有ります。
◎汗臭：
汗そのものはほぼ無臭ですが、皮膚の細菌が汗や皮脂を分解することで
酸っぱい・ツンとしたにおいが出ます。
特に暑い時期や運動後に強くなります。
◎対処法：
運動、サウナ、よもぎ蒸しなどで汗を出しやすくする
汗をかいたら、タオルなどでこまめに拭く
シャワーや入浴で汗・皮脂を洗い流す
通気性・吸汗速乾性のある服を着る
◎加齢臭：
年齢とともに皮脂成分が変化し、「2-ノネナール」などの成分が発生することで生じる体臭です。一般に、枯れ草・古い油のようなにおいと表現されます。
※2-ノネナールは、年齢とともに増えやすい皮脂由来のにおい成分
加齢臭の原因の一つです。
◎対処法：
皮脂が多い首・耳の後ろ・胸・背中を丁寧に洗う
洗いすぎによる乾燥にも注意する
適度な運動やバランスのよい食事を心がける
喫煙や過度の飲酒を控える
◎皮膚ガス臭：
皮膚や呼気などから出る揮発性成分によるにおいの総称。
原因は汗・皮脂・腸内環境・代謝などさまざま。
◎対処法：
汗や皮脂をこまめに拭く
入浴・シャワーで皮膚を清潔にする
通気性のよい服を着る
水分補給やバランスのよい食事を心がける
ヨーグルトなどでビフィズス菌で腸内環境を整える
◎夏バテ臭：
暑さや発汗、脱水、食欲低下、疲労など、夏場の体調変化に伴って
強く感じる体臭を指して使われることがあります。
◎対処法：
* 水分＋適度な塩分を補給する
* 食欲がなくても、たんぱく質やビタミンを意識して摂る
* 睡眠を十分にとる
* 室温を適切に保ち、無理に汗をかき続けない
* 汗をかいたら着替えたり、体を拭いたりする
※上記の記載内容は医師や医療機関による見解ではありません。
適切な対処法を知りたい方は医療機関へご相談願います。
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