最新ブログ一覧
いつもM-BASEをご利用いただき、ありがとうございます。このたび、同じ建物内の2階（2D）にて、2店舗目がスタートしました。移転ではなく、これまでと同じ建物内での増設となりますの…
続きを見る施術前は、・左肩が耳の高さまで上がらない・右肩が後ろへ回らないという状態でした。肩まわりは、筋肉の硬さだけでなく、肩甲骨の動き・胸まわり・背中の連動が崩れることで可動域が…
続きを見る2月限定で、新規様向けの特別クーポンをスタートしました。内容は、■ストレッチ整体40分（通常4,600円）＋■60分コース3回券（通常18,300円）合計4回分（通常22,900円相当）を、2月…
続きを見る眠りが浅い、疲れが取れないと感じている方には、ヘッドスパがとても効果的です。スマホやPC作業で頭部の筋肉がこわばると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。その結果、副交…
続きを見る冷えやむくみ、体のだるさに悩んでいる方は、ストレッチで血流を促すことが有効です。血液は筋肉の動きによって全身に巡っています。しかし長時間の座り姿勢や立ちっぱなしは筋肉が働…
続きを見るイライラやだるさ、眠りの浅さを感じている方は、ストレッチで自律神経を整えるのがおすすめです。自律神経は「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（休息モード）」のバランスで…
続きを見る「肩や腰が重い」「体が硬くて動きにくい」そんな不調を感じている方は、とても多いのではないでしょうか。実際、厚生労働省の調査でも肩こりや腰痛は“国民病”といわれるほど多くの…
続きを見るみなさんは「身体のメンテナンス」、どれくらい意識していますか？車ならオイル交換、家電なら定期点検。長く快適に使うためには欠かせませんよね。身体も同じで、疲れやコリをそのま…
続きを見るおはようございます、Stretch Salon M-BASEです！背中の真ん中を走る「脊柱起立筋」。この筋肉は、まるで24時間働き続ける“縁の下の力持ち”。立つときも、座るときも、あなたが意識…
続きを見るこんにちは、Stretch Salon M-BASEです！「肩がガチガチで動かしにくい」「腰がずっと重い」そんなときは、関節や筋膜が固まっているサインかもしれません。M-BASEのストレッチでは、…
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エムベース(M-BASE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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