プライベートジムユウ
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ユウ(You)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-09 15:16:38.0
- 【50代・姿勢改善】1ヶ月で腰痛解消＆趣味復帰
- 本日は、会員様の姿勢の変化をご紹介します！
こちらの会員様は、
「50代になり仕事が忙しく、ここ1年で体重が増えてしまった」
「趣味のボクササイズも腰痛や股関節の痛みがあり、不安でお休みしている。姿勢を改善して、趣味をずっと続けられる身体作りがしたい」
との目標でご入会されました。
一見すると姿勢は大きく崩れているようには見えませんでしたが、
体験時の姿勢評価で「反り腰・巻き肩・股関節のねじれ」があることをお伝えしました。
実際に改善のアプローチを行ったところ、すぐにお身体の変化を感じていただき、目標達成までに必要なプランをご提案いたしました。
そこから、姿勢を正すための「整体」と、歪みを整える「トレーニング」を週1回のペースで実施。1ヶ月が経った頃には痛みや関節の詰まり感がなくなり、体重も落ちてきました！
すぐにお休みされていたボクササイズにも復帰され、以前のように仕事も趣味も楽しめる状態になったと伺っており、担当トレーナーとして嬉しい限りです。
痛みや不調が解消されたため、
今後は「さらなるパフォーマンスアップと引き締めを目指していきたい」と意気込んでおられます。
引き続き、一緒に頑張っていきましょう！
YOUでは、ただダイエットのためだけにトレーニングを行うことはありません。
まずはお身体のお悩みや、なりたい理想の姿を丁寧にお伺いし、最短で、かつできるだけ楽しく目標を達成できるよう、整体と姿勢改善トレーニングを組み合わせたレッスンを行います。
「50代だし、年齢が年齢だから…」と諦めていませんか？
YOUに通われている会員様の半数以上は、45歳以上の方々です。
・ここ数年で体重が増えてしまい、腰痛などの不調にも悩んでいる
・将来の健康や以前の趣味のために運動したいが、できるか不安
・もともと運動が苦手で、あまり好きではない
そんな方こそ、ぜひ私たちにお任せください。
理想を叶えるサポートを、完全マンツーマンで行います。
まずは初回体験で、ご自身の姿勢を知るところから始めてみませんか？
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姿勢改善専門トレーナー
武田 裕一郎タケダ ユウイチロウ
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