骨盤プレミア整体院 池袋駅前院【骨盤矯正×体のツラさ改善整体マッサージ】
コツバンプレミアセイタイインイケブクロエキマエイン コツバンキョウセイカラダノツラサカイゼンセイタイ
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- 東京都豊島区南池袋１丁目１９－１２ 山の手ビル東館９F
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骨盤プレミア整体院 池袋駅前院のブログ
- ツライ頭痛の原因とは？
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改めて、骨盤プレミア整体院 池袋駅前院です。「慢性的に頭痛が続く…」
「デスクワークの夕方になると頭が重い」
「薬を飲んでも繰り返してしまう」
このような頭痛に悩んでいる方は少なくありません。
もちろん頭痛にはさまざまな原因がありますが、実は姿勢の乱れが大きく関係しています。
姿勢と頭痛の深い関係
長時間のスマートフォンやパソコン作業が続くと、頭が前に出る「ストレートネック」や「猫背」になりやすくなります。
頭の重さは約4～6kgあるため、前に傾くほど首や肩の筋肉への負担は大きくなります。
その結果、首や肩の筋肉が緊張する、血流が悪くなる、神経が刺激される、頭痛を引き起こしやすくなるという悪循環が起こります。
特に、首や肩のこりを伴う「緊張型頭痛」は姿勢との関係が深いとされています。
このような症状はありませんか？
肩こりと一緒に頭痛が起こる、首を動かすと痛みが強くなる、朝より夕方のほうが頭痛が出やすい
これらに当てはまる場合は、姿勢が影響している可能性があります。
姿勢を整えるメリット
姿勢が改善すると、首や肩への負担が軽減する、血液循環が良くなる、呼吸がしやすくなる、筋肉の緊張が和らぐ、頭痛が起こりにくい身体づくりにつながります。
また、姿勢が整うことで疲れにくくなり、集中力の向上や睡眠の質の改善にもつながることがあります。
頭痛が続くと、「仕方がないもの」と諦めてしまう方も少なくありません。
しかし、姿勢や身体のバランスを見直すことで、首や肩への負担を減らし、頭痛が起こりにくい身体づくりを目指しましょう。
「薬に頼る生活を少しでも減らしたい」
「繰り返す頭痛を根本から改善したい」
そのようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
【骨盤プレミア整体院 池袋駅前院】
東京都豊島区南池袋１丁目１９－１２ 山の手ビル東館９F
【営業時間】
10:00～20:00
【電話番号】
03-5396-0027
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