岩盤浴きららのブログ
- 岩盤浴ヨガでむくみ解消
- こんにちは 岩盤浴インストラクターはなです。
昼と夜の寒暖差があり、冷え性、むくみ気になっている方は多いのではないでしょうか？
岩盤浴ヨガは、温めながら身体を動かすことで筋肉がほぐれやすくむくみが解消されます。
岩盤浴きららのヨガは、主にリラックスヨガになります。
身体が硬い方でも、初心者の方でも安心して受講できるプログラムになっております。
また、身体を動かした後は少し岩盤にも入っていただけます。
一緒に健康な身体を目指しましょう
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●2026/2/13
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