【エステプロラボ直営】NEMURY/スパR《深層睡眠美容/最先端エイジングケア》
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ネムリー スパアール(NEMURY スパR)のブログ
- 「睡眠美容」って知ってますか？
- 突然ですが、「睡眠中に美しくなっている」ってご存じですか？
実は、私たちの肌や体は、眠っている間に再生・修復のプロセスを行っています。
特に深い眠りの中で分泌される「成長ホルモン」は、美肌を作るために欠かせない存在。
日中に受けた紫外線や乾燥などのダメージを回復させてくれるのも、この時間のおかげなんです。
ところが現代人は、スマホや仕事の影響で眠りが浅くなりがち。
睡眠時間は足りていても、ぐっすり眠れていないと、美容にも健康にも悪影響が出てしまいます。
・朝起きたときに肌が乾燥している
・なんだか顔色が悪い
・ファンデーションのノリが悪い
そんな方は、もしかすると睡眠の質が関係しているかもしれません。
美容液やパックももちろん大切ですが、“肌をつくる土台”である睡眠を見直すことは、美しさを長く保つためにとても重要です。
当サロンでは、外側からのスキンケアに加えて、内側からのサポートも大切にしています。
プロラボ製品など、睡眠の質を高めるインナーケアアイテムの取り扱いもございます。
例えば、「トリプトファン」や「GABA」などを含む成分は、リラックスを促し深い眠りをサポートしてくれます。
また、腸内環境が整うことで自律神経も安定し、自然と睡眠の質が向上するという研究結果も。
美容と健康のカギは、“睡眠”。
ぜひこの機会に、眠りの質に目を向けてみませんか？
気になる方は、お気軽にサロンスタッフまでご相談くださいね♪
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