ビューシア(Beauxia)のブログ
- 膝のマッサージの効果
- こんにちは！Beauxiaです☆
本日は、膝のマッサージをすることの効果についてご紹介していきます。
膝の痛みの多くは、膝関節にある「関節軟骨」のすり減りによって起こります。
本来は関節軟骨がクッションとなり、骨と骨が直接ぶつかり合わないようにしているのですが、関節軟骨がすり減ると、骨同士がぶつかり合うようになり、痛みが生じます。
関節軟骨はこのような理由ですり減ります。
〇加齢
〇スポーツや仕事などで膝を酷使する
〇運動不足などで太ももの筋肉が硬くなる
そこで、膝周りをマッサージすることで、膝周りの今肉を緩め、血流を促進し、痛みやこわばりを軽減させることが膝の痛みの改善に効果的です！
Beauxiaにも膝周りのマッサージが含まれるメニューがございますので、是非お試しください！
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