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Stretch Salon Advance【ストレッチ】

ストレッチサロン アドバンス

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アドバンス(Advance)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026-05-07 21:17:26.0
新生活の疲れをリセットする「呼吸と背骨」の関係
こんにちは!
StretchSalonAdvanceです。

4月の慌ただしい新生活が一段落。
この時期に「なんとなくやる気が出ない」「寝ても疲れが取れない」「身体が重だるい」と感じることはありませんか?
それは、いわゆる「五月病」のサインかもしれません。

実は、この「原因不明のダルさ」は、私たちの「背骨」と「呼吸」に深い関わりがあるのです。

◆ なぜ「背骨」がダルさに関係するのか?
4月からの新しい環境や人間関係は、私たちが自覚している以上に心身にストレスを与えています。緊張状態が続くと、身体を守ろうとして無意識に背中に力が入り、背骨周りの筋肉がガチガチに固まってしまいます。

ここが重要なポイントなのですが、自律神経は背骨に沿って通っています。そのため、背骨周りの筋肉が緊張して姿勢が崩れると、自律神経のスイッチの切り替えがうまくいかなくなります。これが、休んでいるつもりでも脳や身体がリラックスできず、ダルさが抜けない大きな原因なのです。

◆ 「呼吸の浅さ」が疲れを増幅させる
さらに、背中が丸まって固まると、肺を包んでいる肋骨の動きが悪くなり、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると、全身に取り込める酸素の量が減り、血流も悪化します。慢性的な酸素不足になった身体は、常にガス欠のような状態。これでは、どんなに栄養のあるものを食べても、エネルギーが湧いてこないのも無理はありません。

当店の施術はこの根本の原因にアプローチします。

5月を元気に、前向きに過ごすための「心と体のメンテナンス」。
五月病を未然に防ぎ、毎日を一歩前進させるお手伝いをさせていただきます。

皆様のご来店を、心よりお待ちしております!

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岡山県津山市楢230-3
StretchSalonAdvance
平日18:30~21:00 土日9:30~17:30
当日ご予約は18:00まで承ります。

津山市/奈義町/勝央町/鏡野町/真庭市/肩こり/首こり/頭痛/不眠/疲労回復/姿勢改善/骨盤矯正/小顔矯正/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/整体/リラクゼーション/マッサージ/もみほぐし/ねこ背/反り腰/むくみ/眼精疲労/ストレートネック/産後/産後整体/ランナーケア/肩甲骨
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整体師/作業療法士
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アドバンス(Advance)のブログ(新生活の疲れをリセットする「呼吸と背骨」の関係)/ホットペッパービューティー

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