ココ 福井(COCO.)の口コミ一覧 (1/4)

結婚式に向けて姿勢改善をしたくてピラティスが気になりグループレッスンには不安があって、マンツーマンで指導してもらえると知り通うことを決めました。
月2回の整体とピラティスで効果出ているのか不安だったけど、半年前の写真と見比べると首が長く見えたり、足のラインが綺麗になっていてピラティスをしてよかったなと思います。
トレーナーの方も明るく優しくて、レッスン中もアドバイスや声掛けを沢山してくれるのでとても楽しいです。

結婚式に向けて猫背やストレートネックを改善したくて通っていました。
ピラティスと整体のコースで通い続けて、最初と比べると横から見た姿勢が明らかに改善されているのが分かります。
月2～3回程度で無理なく通えて結果も出たので満足しています。
トレーナーの方も気さくで優しく教えてくれるので通いやすかったです。

体を引き締めたい思いをもっており、ピラティスに興味がありました。初回体験の時にトレーナーさんとの相性が合うなと思い通い始めました。今、月2回整体とピラティスで通っていて、まず首こり肩こりが楽になっていき、元に戻らないことに感動しています。あと、体重増加を感じなくなっていたり、お腹に力が入る感覚がわかるようになったり、ズボンもはきやすくなったりと、半年でたくさんの変化を感じています。毎回、楽しみな気持ちを持ってこれる場所になっており、モチベーションをあげてくれたり、元気をくれるトレーナーさんで、ここに決めてよかったなと思っています。

今、ピラティスを半年以上続けています。
今まで、ジムに通っていた頃は行くのが憂鬱になっていたのが、ピラティスに通うようになってからそのような気持ちにならず通えています。
通っていくうちに友人からお尻が小さくなってると言われたり、仕事中の背中の痛みも楽になって、猫背が改善していたり、変化していく自分に感動してます。
どういったところを意識して使えばいいかも、自分で理解できる指導をしてもらっているので、効いてる実感があったり、限られた時間の中で効率よく身体が動かせています。

右肩を四十肩で痛めてから痛みを恐れて体を動かさなくなりました。
しかし親の介護が脳裏をかすめる今、自分の体を使える体にしたいと思い、お人柄も経歴も口コミからも惹かれてCOCOさんに通うことに決めました。

現在週1回整体とピラティスに通って、約1か月半経ちます。
整体は初めの頃涙が出るほど痛みがありましたが、最近は痛くない箇所も増えました。
体の使い方や意識するポイントを教えてもらい、家でも意識して過ごしています。
すると家族に姿勢が良くなったねと褒められました！
一番嬉しいのは、姿勢の変化からかブラジャーの肩紐が落ちなくなったこと！
足が浮腫まなくなり、重だるさを感じなくなったこと！
四十肩以来肩が回らず腰辺りまでしか後ろに手がいかなかったのに、背中の真ん中辺りまで指先が届くようになったこと！
運転時の左右確認の時は体ごと左右に振っていたけれど、首が動かしやすくなり、首だけで左右確認できるようになったこと！
日に日に体の変化を感じており、気づけば生理も鎮痛剤なしで過ごせています。

先生が沢山褒めてくださるので、自己流で色々挑戦しても続かなかった私が毎回楽しく通えています。
オススメです！

2年以上のお付き合いになります。
ピラティスを始めて、首・肩凝りも通い始めた当初よりは
随分と楽になって生活できています。
その他にも、O脚に悩んでいたのですが、
前までは立った時に膝と膝を寄せようとしてもできなかったのが、今では膝と膝の間がくっつくようになりました。
ふくらはぎ外側の張りも減ってきて足のラインが整ってきた実感があります！
これからも通い続けたいです。

1年半ほどお世話になり、周りから姿勢が良いと褒められ、自分でもくびれや今まで履きにくかったデニムを履く際にきつくなく履けてボディラインも変わってきてるのを感じます。仕事では腰が痛いのを感じなくなり、肩こりも軽減され、午後の疲れを感じにくくなりました。今までだと諦めてた服を着れるようになり、着たい服を着ることができるようになりました！
講師の方も気さくで接しやすく、身体の悩みを聴いてくれて一緒に改善できるようにしてくれてとても助かりました！

2024年夏にピラティスを始めてから、
約2年が経ちました。

通い出してから半年ほどは、身体を曲げ伸ばしたときの「感覚的なポイント」がなかなか掴めませんでした。そのため、先生からの声かけにも頭と身体がうまく合致できず、
もどかしさがありました。

それでも、あきらめず通ううちに、少しずつ、
頭と身体がつながるようになり、とても嬉しく思いました。
運動オンチな私で時間がかかったからこそ、継続する大切さとその喜びは大きかったです。笑
いつの間にか、あれだけ悩んでいた肩こりも落ち着きました。

身体を労わることに対しても、より関心を持つようになり、
最近はウォーキングも始めました。その事を先生にお伝えすると、その次の回から、歩き方のメニューも組み込んで下さいました。やってみると、足裏や指先が固く、うまく機能できていないという課題に気づけました。
そこで、教えて頂いたカンタンな「宅トレ」も交えながら実践！2週間ほど経過したくらいから、足の固さが取れていきました。

そんな日々の変化や成長を先生とシェアできることが、
今のわたしの原動力であり、楽しさにつながっています！！
ありがとうございます

こちらのピラティスにお世話になって半年が経ちます。半年前と今の姿勢を比べると、肩の歪みと猫背に変化がみられて衝撃的でした。あと、健康診断で昨年からウエストが－2cmになっていて驚きました。
内容も丁度いい疲れ具合で達成感もあるので、今まで運動が続かなかった私でも通えるお店です。

1人目妊娠前の体重に戻りたいと思い続けており、今回ダイエット、ピラティス、整体のコースを決意しました。
3ヶ月でマイナス5.5キロのダイエットに成功しました。
周りから痩せたと言われることが増え、妊娠前のスキニーパンツも履けるようになりました。子どもと遊ぶ時も身体が軽くて一緒に楽しめるようになって毎日が楽しいです。
今まで野菜中心のヘルシーな食事が多かったけれど、必要な栄養素など食事の知識を得られたことは大きな収穫にもなった。
いつも前向きな声掛けをしてくれるトレーナーのおかげで頑張ってこれた。もっと早くやればよかったと思います。

2年くらいこちらにお世話になっています。
整体とピラティスをお願いしていて、初めの頃は激痛で、ほんとうに回数をこなして、よくなるのかと半信半疑でしたが、徐々に痛みがマシになり少し期間が空いて整体を受けても痛みがぶり返さなくなりました！
始めた当初より骨盤の歪みも減り、定期的に写真を撮っていただくのですが、前ももの張りもなくなり横からみた姿がスッキリになりました！周囲からもスッキリしたと言われたので続けて行くことで変化していくんだなと思いました！
長期間頑張ってきて良かったです！

こちらのピラティスを2年続けていて、生理痛が随分と減ったこと、体重の増減がなくなったこと、周りから姿勢が良いねと言われるようになったこと、冷え性が緩和したこと、友達から顔が小さくなったと言われたことなど、たくさんの身体の変化を実感できました！
定期的に続けることが苦手な私が続けてこれたのは、写真を撮って下さって客観的に見て身体の変化が分かったことや、限られた時間の中で毎回違ったメニューをして下さったことで飽きずに続けられました。本当にやって良かったです、ありがとうございます。

結婚式を控えており、今までで体重が過去最高であったため1ヶ月ダイエットに取り組みました。
1ヶ月で-3kg減量に成功し、今2ヵ月程経っていますが、リバウンドすることなく体重を維持できています。
わりと好きなものを食べれて無理な食事制限をすることなく理想体重になることができて嬉しかったです。心が折れそうな時や、食事をどう気をつけたらいいかわからない時、毎日のようにアドバイスや励ましの言葉をかけていただいたおかげで頑張ることも出来ました。
結婚式前に思い切り決断してやってよかったなぁと思っています。

産後に腰痛が酷く、体重増加もあり、体が重だるくて子供の世話をするたびに痛みに唸っていました。
いつ良くなるかわからないまま過ごす事に不安しかなかったので、腰痛を改善したくてジムやピラティスや整骨院を探していた時にcocoさんを見つけました。
ピラティスと整体のいいとこ取りができそうだと思ったのと、子連れOKで家からも近かったことが決めたきっかけです。
トレーナーさんに教えてもらうということが初めてだったので緊張しましたが、丁寧に教えてもらえたので不安もなくなり、励ましとわかりやすく指導してもらえたおかげで楽しく通うことができました。
3ヶ月間、産後整体とピラティスコースを継続して骨盤周りが5.5センチ減ったのが飛ぶほど嬉しかったです！
産前のズボンが腰まで履けるようになり、どっしりしていた下半身がスッキリしてきたのも目に見えてわかるようになりました。
何より腰痛が楽になってきたので本当にやって良かったです。

ピラティスにずっと興味はあったのですが、初心者でグループレッスンに不安があり、マンツーマンで指導してもらえることが魅力的で来店を決めました。通って半年ほどになりますが、偏頭痛の頻度が減ってきたり、デスクワーク後の仕事の首肩のコリや疲れやすさも減ってきたなと実感しています。きれいな姿勢になるようにトレーニングをしてもらえるので、肩が盛り上がってきた部分も減ってすっきりとしてきました。初心者にも無理なく優しく教えてもらえて、レッスンが終わった後身体もすっきりとするので、毎回通うのが楽しみになっています。これからもずっとお世話になりたいです！

体重を落としたい、下半身痩せしたいとう気持ちをずっと持っており、今回ダイエットを決意しました。3ヶ月間やってみて、思ったより食事がとれること、ダイエットだからといって何か特別なことをしなくても体重がみるみる落ちていきました。結果的に－6.7kgと理想体重より落とせたのでびっくりです！お尻と太もも周りもサイズダウンしたのが目に見えて分かりました。生理痛と花粉症も楽になり、体重だけでなく身体の不調まで改善できたので、本当にやって良かったです！

今年の1月頃から急に右の股関節の付け根が痛くなり
困ってました。

こちらのcocoさんで約2ヶ月ピラティスを継続していますが、
気がついたら右の股関節の痛みがなくなってました！
ビックリです！

教えてもらった自主練を自分でも気づいた時にはやるようにもしてました。

家でもできる自主練を教えていただいたのも
ありがたかったです！

ピラティスを続けて2年。思えば、始める前は朝起きると腰が痛くて憂鬱な気分の日が多かったけど、今は痛みの頻度はかなり減りました。おかげでスッキリ気分で、朝もすんなりベッドから起き上がれます☆
今は、最初の頃の体の状態ではできなかったであろうエクササイズもできるようになり、身体が変化しているのを実感してます。
トレーナーさんは、わかりやすく一つ一つの動きのポイントを説明してくれて、不十分なところはその都度修正してくれます。とても親切なので、安心して通えています。
２年ピラティスを続けて、この歳になっても筋肉は鍛えていけることを実感し、日常生活でも軽やかに動けるというよい影響を感じています。これからもさらに続けていきたいです。

結婚式に向けてトレーニングを始め、最初は首が前にでている姿勢が気になっていました。月1～3回トレーニングを受けて、最初は意識しないと治らなかった姿勢がだんだん気にならなくなり、気づいたら改善されていることに気がつきました。姿勢が改善されたことで、次は、ドレス姿の背中が気になるようになり、美容整体とピラティスのコースに変更しました。4ヶ月経った今、見違えるほど肩甲骨がきれいに出ており、写真を見比べると一目瞭然で綺麗な背中になりました。
教えて頂いた自主練もなるべく取り組むようにしていて本当に良かったです！トレーナーさんのいつも明るく、元気なところに私も元気をもらっていました！トレーニングに行きたくないなぁ、動きたくないなぁと思っても、トレーナーさんが待ってくれていると思うと頑張ることができました。トレーニングを終えた後は、いつも体が軽くトレーニング後の生活が充実していたなぁと思います。こんなに自信をくれたトレーナーさんに感謝しています。
自身を持って結婚式を迎えられます。

約2年継続中です。ピラティスを始める前と比較すると頭痛や腰痛が改善され、何より体のラインがキレイになってきたなと実感し、継続してきて良かったなと思います。
私のペース、体に合わせて丁寧に対応してくださる所も良いところだなと思ってます。おかげさまで最初の頃は体の動かし方が分からなかった所や上手く出来なかった所が今は出来るようになってきて、楽しく通えてます！
まだまだ改善する点はあるので、より綺麗な姿勢を目指してこれからも続けていきたいです。

長年の姿勢の歪みを改善し、正しい身体の動かし方を身につけたいと思い来店。
現在は首の位置が正しい位置に戻り、初回と比べてこりが軽減していることを写真で実感。肩こりや頭痛も気にならなくなり、神経痛の頻度も減少している。
また、トレーナーはとても親切で話しやすく、安心して通える印象。

肩こりを改善したい思いがあり、自分の姿勢の悪さも感じていたので姿勢改善しながら肩こりや肩こりからくる頭痛を治したかったのがきっかけで通い始めました。
半年通って、肩こりの頻度が減ったのと肩こりから来る頭痛もすごく減りました(^^)あと、生理痛もひどかったのですが、気づいたら薬を飲まなくても過ごせているなぁと感じています。
肩の盛り上がりも減っていて首周りもすっきりしてきました。
トレーナーさんはいつも明るく優しく接してくださるので、つらい…と感じることはなく、いつも終わるとすっきりします。
今後ともよろしくお願いいたします。

・来店のきっかけ
　産後で骨盤を締めたかったのと、ピラティスにも興味が
　あり、両方できるのが魅力的だったため
　小さい子供も連れて行けるところも魅力的でした
・現状
　産後整体とピラティスのコースを続けて、
　骨盤は約－8cm小さくなり、産前の時よりも骨盤が
　締まっている実感があります。
　ピラティスをし始めてから肩こりが無くなったのと、
　便秘も解消し、2.3日に1回だったのが毎日出るように
　なり、1日2回出る時もあるので驚いてます!!
・トレーナーさんの印象
　とにかく明るくてこっちまで元気になります！
　教えてくださる時も"いいよー！上手上手！"とプラスの
　言葉をかけてくださり、やる気アップです！
　毎回行くのが楽しみです!!!

産後の骨盤の開きと体型戻しのために通い始めました。
施術は場所によってかなり痛みを感じることもありましたが、その分終わった後のスッキリ感と効果は絶大です！
通い続けるうちに、夫から『お尻が小さくなったね！』と言われるようになり、自分でも産前に履いていたズボンがスッと入るようになったのを実感しています。
トレーナーの方もとても気さくで、些細な悩みも親身に聞いてくださるので、毎回安心してお任せできています

美容整体＆ピラティスコースを始めて4ヶ月が過ぎたところです。
姿勢をよくしたくて通い始めましたが、姿勢を改善しつつ、体質が変わっていくことに嬉しさを感じています。
通い始めて間もなく、手先・足先の冷えが軽減されていったので、この冬はいつもより楽に過ごすことができました。外出時でも手袋なしで平気になりました。
肩、肩甲骨、股関節の可動域が広がったおかげかと思いますが、物を取る時に思いのほか腕が伸びるし、歩幅か広くなり歩く速度も速くなりました。
歳だから仕方がないと思えていたことが改善されていくと、気持ちが前向きになります。
これまで運動経験がなく、おそらく使えていない筋肉が多い体ですが、その分、この先も少しずつ体が改善されていくことを楽しみに通っています。

30代に入ってからぽっこりお腹が気になりだし、姿勢も周りから前のめりだと指摘されるようになりました。自分でも気になり始め、変わりたいと思い来店しました。
週1回通って2ヶ月が経ちました。気付けば肩こりと頭痛が和らぎ、月1の膝痛もなっていて、内側からの変化を感じています。姿勢も初めて来店した時より改善し、周りから首が長くなったと言われます。
トレーナーさんも身体の使い方や筋肉の位置、姿勢まで丁寧に説明しながら指導してくれて、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューなのでピラティスが楽しく続けられます。
今後も続けていくので、身体の変化が楽しみです。

友人がこちらのピラティスに通っており、友人の変わっていく姿を見たり自分も姿勢や体格を変えたいと思い、また以前から気になっていたピラティスの体験をしてみたいと思い来店ました。
週に1回通い始めて1ヶ月後ぐらいに写真を撮ってもらったら、自然に立っている姿でも首の位置が初回体験の時よりも後ろにひけている姿になっており、驚きました。通い始めて2ヶ月程ですが、仕事中の肩こりや腰痛も減ってきている感じがあります。
担当スタッフさんも褒めてくれるような声かけをしてくれるので、モチベーションも上がり通い続けることができています。

いつもありがとうございます。
通うきっかけは姿勢改善、むくみ改善など、体の気になる事が多すぎて体質改善したい！と思い来店しました。
今、通い始めて2ヶ月が経って、気づいたら頭痛の回数は減り、背中が痛いと感じる頻度も減りました。
1番びっくりしたのが、長年ぽっこりしていた下っ腹が反り腰が改善されたことにより減ってる事です！
トレーナーさんがいつも明るく元気で、ピラティスの指導も丁寧に分かりやすく教えてくれるのですごく通いです！
今後も自分自身の変化が楽しみなので継続的に通いたいと思ってます！

昔から猫背に悩んでいて肩こりもひどく、いつも周りの姿勢のいい人たちを見るときれいやなーいいなーて思ってました。自分自身も周りの人たちから見られた時に女性らしいきれいな姿勢になりたいと思い来店しました。
約2ヶ月通って、肩こり腰痛が少しずつ楽になってきている実感があり、全体写真を撮ってもらい、始めた時よりも猫背がよくなっていたり、悩んでいたぽっこりお腹も少しずつ改善されお尻も引き締まりました。こんなに変わると思わなかったのでびっくりしてます。
マンツーマンでの指導なので、すごく安心があるしいつも明るく対応していただいてるので、前向きに頑張れてます！もう少し続けて今よりもっときれいになれるようにこれからもお願いします！

ここ最近は、普段何気なく鏡を見ても明らかにピラティスを始める前より姿勢が良くなってる！と気分も上がっていました。写真で客観的にみて、こんなに変わっていたんだ！！とびっくりです。長年のコンプレックスが解消されて、本当に、心身ともに軽くなっています。何より、毎回のレッスンを楽しく続けられているのが大きいです！いつも本当にありがとうございます。また、妊娠前は生理痛が重く、薬を飲まずにいられなかったのですが、栄養指導もしてもらったおかげで、産後生理が再開した時はほとんど生理痛がなく、薬を飲まずに過ごせる日が増えました。内面、外面から整えることができて本当によかったです＾＾