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ダイエット ワークアウト スパ ブロース

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  • 香川県三豊市高瀬町新名910番地5
  • JR高瀬駅から徒歩7分 マクドナルド11号三豊店から徒歩5分 観音寺市役所から車で15分

ブロース(BROS)のブログ

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31件のブログがあります

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  • 夏前スタートが正解?今こそ始めるタイミング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-13 16:30:00.0
    投稿者:
    山口 遥
    「薄着になる前に何か始めたい!」そんな方が増える今の季節(^^)実は、夏直前より“今”から始めることで、無理なく身体を変えやすくなります◎トレーニングは、体重だけでなく・姿勢…続きを見る
  • 楽しく続けることが一番の近道
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    投稿日:
    2026-04-28 16:02:50.0
    投稿者:
    今田 真惟子
    こんにちは!BROSです!トレーニングって「きつい」「続かない」というイメージありませんか?でも実は、楽しく続けることが一番効果につながります★BROSでは、その日の体調や気分に…続きを見る
  • 季節の変わり目、春に向けて体づくりを始めませんか?
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    投稿日:
    2026-03-14 16:48:45.0
    投稿者:
    山口 遥
    少しずつ暖かくなってきて、「そろそろ運動を始めたい」「体を引き締めたい」という方が増える季節になってきました♪ただ、今の時期は寒暖差や花粉の影響で、体がだるく感じたり、む…続きを見る
  • 山登りイベント無事登頂しました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-09 16:09:31.0
    投稿者:
    山口 遥
    R8.1.31 sat.この日はBROS坂出店、三豊店合同の飯野山ハイキングイベントでした!初めてのハイキングイベントでしたが元会員様、現会員様とご参加いただきありがとうございました!気…続きを見る
  • 無理しないダイエットは食べ方がカギ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-01-28 16:21:08.0
    投稿者:
    山口 遥
    ダイエットというと「食事を減らさなきゃ…」「好きなものは我慢…」そんなイメージはありませんか?でも実は、食べる量よりも“食べ方”や“順番”がとても大切なんです。まず意識し…続きを見る
  • 日常生活を楽に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-01-24 16:22:13.0
    投稿者:
    山口 遥
    「最近、疲れやすい」「家事や仕事のあとに体が重い」そんなお悩みはありませんか?実は、日常生活がつらく感じる原因の多くは筋力の低下や姿勢の崩れにあります。特に体幹や下半身の…続きを見る
  • お正月太りなかったことにしましょう!
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    投稿日:
    2026-01-13 16:03:20.0
    投稿者:
    今田 真惟子
    お正月、つい食べすぎてしまった…体重計に乗って「まぁいっか」と思った方、正直多いですよね。でも実は、お正月太りの正体は脂肪+むくみ+動かなかったツケ。今のタイミングなら、…続きを見る
  • 筋トレで肌が若返る!?
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    投稿日:
    2026-01-09 13:15:56.0
    投稿者:
    山口 遥
    「肌のケア=化粧品で整えるもの」そう思っていませんか?実は、肌のハリ・ツヤ・キメには“筋トレ”も大きく関わっているんです!筋トレをすると● 成長ホルモンが分泌される● 血流…続きを見る
  • 食事管理=減らすこと、じゃない?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-12 11:31:48.0
    投稿者:
    山口 遥
    「ダイエット=食べる量を減らすこと」そう思っていませんか? 実はそれ、身体にとって逆効果になることもあるんです。食事量をただ減らしてしまうと・筋肉量の低下・代謝ダウン・疲…続きを見る
  • 姿勢が悪い人はストレスが溜まりやすい!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-29 18:30:10.0
    投稿者:
    山口 遥
    最近なんだか気分が落ち込みやすい…イライラしやすい…そんな時、原因は“姿勢”かもしれません。実は、姿勢とストレスには深い関係があります。猫背や前かがみの姿勢が続くと、身体…続きを見る
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