レフア カミキタザワ セイタイイン
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レフア 上北沢整体院のブログ
- なかなか治らない肩こりの原因は姿勢かもしれません
- ～肩だけをほぐしても改善しない理由～
「肩が重い」「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」そんな肩こりに悩んでいませんか？
肩こりは肩の筋肉だけが原因とは限りません。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で猫背になると、頭が前に出た姿勢になります。
頭の重さは約4～6kgあるため、前に出るほど首や肩への負担は大きくなります。
姿勢を整えることで筋肉への負担が減り、血流も改善されるため、肩こりを繰り返しにくい体へ近づけます。
肩こりを根本から改善したい方は、肩だけでなく姿勢にも目を向けてみましょう。
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