ラヴィンサラのブログ
- 【連休の疲れをためない自律神経ケア】
- こんにちは。ラヴィンサラ斉藤依那です。
連休最終日、いかがお過ごしでしょうか？
連休明けは五月病など、どっと疲れが出やすい時期になります。
特に今年の春は寒暖差が激しく、自律神経が乱れやすくなっています。
自律神経が乱れると。。
.
★落ち込みやすく、不安になりやすい
★怒りっぽく、腹が立ってしょうがない
★食欲コントロールが効かない
★眠りが浅く、頭がぼーっとしている
こんな症状が現れます。
続くと辛いですよね。。。
実は私も以前はそうでした。そんな自分がとても嫌いでした。
そんな時、出会ったのがヨガでした。
1、深い呼吸とともに、ゆったり体を動かし
2、温活ベッドで神経を緩めリラックスする
しばらく繰り返しているうちに、びっくりするほど元気になってきました。
もう二度と昔の自分には戻りたくない…こんな経験のある私だからこそ、
「お客様の目線から提案できるものがあると確信」しています。
★モヤモヤした今の自分を変えたい
★大好きな理想の自分になりたい
★体も心もスッキリしたい
皆様の何かの人生のヒントになれば嬉しく思います。『大勢の中での運動は苦手』という方も、当スタジオならマンツーマンで安心です。
まずは一度、あなただけの改善メニューをご提案させてください！
もう年だから…子育て中だから…
諦めないで新しい扉をたたいてみてくださいね。
まずはお試しクーポンから！
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香川県高松市屋島西町2453-20-202
香川/高松市/高松/ピラティス/ヨガ/アロマ/プライベートレッスン/ヨガピラティス養成講座/アロマ講座/癒しの空間/スタジオレッスン/30～50才代健康/悪くならない体作り/自分を大切に/アロマトリートメント/メディカルアロマ/アロマ調香/整体/アロマ筋膜リリース/自律神経整える/翡翠石マッサージベッド/背骨の状態スキャン/背骨の長さ/背骨のゆがみ/自動施術/
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