【加圧式パーソナル・骨格診断ダイエット×整体×ストレッチ】チョイトレジム 笹塚店
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チョイトレジム 笹塚店のブログ
- キックボクシングで脂肪燃焼！
- こんにちは！
チョイトレジムです！
今回はキックボクシングについて話していきたいと思います！
チョイトレジムではパーソナルで行うためキックボクシングの基本の動き
ジャブ、クロス、フック、アッパーカットなどのパンチと、フロントキック、ラウンドハウスキックなど
のキックを練習していきます！
また筋力トレーニングや有酸素運動を取り入れることもでき、全身のスタミナと筋力を向上させます。
パーソナル指導のため正しいフォームや技術を学ぶことができます！
チョイトレジムではキックボクシング以外にも速圧トレーニングも行えるので
自宅ではできない高度なトレーニングが可能です。
キックボクシングは全身を使う運動なので、ダイエットや体力向上にも効果的です。
またトレーナーから正しいフォームや技術を学ぶことができます。
これにより、怪我のリスクを減らし、効果的にトレーニングができ
トレーナーからアドバイスを受けることで、お客様に合ったトレーニングプランを作成させていただきます！
運動の時間があまりとれない方でも
効率的にトレーニングができ、継続しやすくなるのがチョイトレジムの大きな魅力です！
ご興味がございましたらご連絡お待ちしております！
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