ポホリマ(poho lima)のブログ
- 身体、動かしてますか？
- いつもありがとうございます。
poho lima整体サロンです。
最近、お腹の調子が悪いのは私です。
お腹が張っている感覚が２，３日続いていて体調もあまりよくありませんでした。
運動不足なのはわかっているのですが、中々外に出る機会がなくて…
そんな中少し歩く機会がありまして。
歩くことで腸が刺激されたことでちゃんと動きだしたのかやっとトイレに駆け込むことに。
実際お客様のお話しを聞いていても似た事例はお聞きしたりしてまして。
運動することでお腹が動いたという経験をしている方も多かったのです。
もちろん内臓調整によるアシストで腸の動きを活性化させることはできますが
元が硬すぎると自助努力もかなり重要になってきます。
なるべく運動をして身体の健康を底上げしていきたいと思います。
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