ムサシシンジョウキタグチシンキュウセイコツイン・セイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- あん摩・指圧
- 神奈川県川崎市中原区上新城２－３－１６ LAPORTA １０２
- ≪武蔵新城駅：徒歩 1 分≫武蔵小杉駅から 2 駅☆武蔵溝ノ口駅から 1 駅☆
武蔵新城北口鍼灸整骨院・整体院のブログ
- 夏の暑さと室内の寒暖差による自律神経の乱れ
- #夏の暑さによる自律神経の不調を整えるには？
夏になると、「疲れが取れない」「頭痛やめまいがする」「夜ぐっすり眠れない」といった不調を感じる方が増えます。その原因の一つが、自律神経の乱れです。
自律神経は、体温調節や血流、内臓の働きなどをコントロールしています。夏は屋外の暑さと冷房の効いた室内との温度差が大きく、自律神経が頻繁に働くため、疲れやすくなります。また、汗による水分・ミネラル不足や睡眠不足、冷たい飲食物の摂り過ぎも、自律神経のバランスを崩す原因になります。
自律神経が乱れると、だるさや肩こり、首こり、頭痛、めまい、不眠、胃腸の不調など、さまざまな症状が現れることがあります。
予防・改善には、室温を26～28℃程度に保ち、冷え過ぎを避けることが大切です。また、こまめな水分補給や十分な睡眠、軽いストレッチやウォーキングを習慣にしましょう。暑い日でも38～40℃のお湯に10～15分浸かることで、心身がリラックスし、自律神経を整えやすくなります。
さらに、整体や鍼治療も効果的です。首や肩の筋肉の緊張を和らげ、血流を促すことで、身体への負担を軽減し、自律神経が働きやすい状態へ導きます。その他にもストレッチの仕方や寝る前の習慣を変えるグッズや方法もお伝えしています。
「夏バテだから仕方ない」と我慢せず、早めのケアが大切です。毎年夏に体調を崩しやすい方や、疲れがなかなか抜けない方は、一度身体の状態を見直してみませんか？
武蔵新城北口鍼灸整骨院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術で、自律神経の乱れによる不調の改善をサポートしています。快適な夏を過ごすために、お気軽にご相談ください。
|
新 規 |
¥6,270 【【自律神経の乱れや不調】】 鍼×骨格・骨盤矯正×全身整体6270円
|
●2026/7/14
●2026/7/13
●2026/7/13
●2026/7/8
●2026/7/6
- 2026年7月分（5）
- 2026年6月分（19）
- 2026年5月分（17）
- 2026年4月分（16）
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（19）
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（15）
- 2024年7月分（24）
- 2024年6月分（23）
- 2024年5月分（26）
- 2024年4月分（12）
もっと見る
武蔵新城北口鍼灸整骨院・整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,290 【スマホ・PC作業の疲れに首肩集中ケア!】巻き肩改善 矯正×整体マッサージ
|
|
新 規 |
¥4,290 姿勢改善！！【反り腰・巻き肩・猫背改善】骨格・骨盤矯正＆全身整体
|
|
新 規 |
¥6,270 【おすすめセットメニュー】根本全身施術+鍼 9470円⇒6270円
|
|
新 規 |
¥4,290 【人気No.1】身体の歪みから来る痛み・疲労を根本改善！矯正×整体マッサージ
|
|
新 規 |
¥4,290 頭痛/首肩こりの症状改善コース 骨格・骨盤矯正×全身整体
|
|
新 規 |
¥6,270 【【自律神経の乱れや不調】】 鍼×骨格・骨盤矯正×全身整体6270円
|
