ムゲンセイコツインシンキュウイン オオツゼゼ
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 滋賀県大津市馬場１丁目7-12 TOKIMEKIビル1C
- JR膳所駅/石場駅から徒歩8分[整体/骨盤矯正/鍼灸/鍼/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/むくみ]
むげん整骨院鍼灸院 大津膳所のブログ
- 【腰痛の原因は筋肉の緊張？血流改善で不調対策】
- こんにちは！
むげん整骨院|鍼灸院 大津膳所院です！
寒暖差や慢性的な腰痛に悩まれている方も少なくないはず…。
日常生活でできる予防対策や整体による血流改善方法を知りたくありませんか？
今回は、腰痛に苦しむ多くの方が抱える問題を解決すべく、整体や腰回りをはじめとした術後のケアについて詳しく見ていきましょう。
寒暖差腰痛や慢性的な腰痛を解消する方法
寒暖差腰痛の予防に役立つ生活習慣
寒暖差によって腰痛が悪化してしまう可能性も…。
栄養バランスの良い食事や良質な睡眠を取り、適度な運動を習慣づけたり、ストレスを溜めないようにするなど生活習慣を見直すことで、
腰痛改善に繋がります。
また、適切な服装を心がけ、うがいや手洗いの徹底によって体調を維持することも大切です。
日常生活でこれらのことを意識し、免疫力を強化しましょう。
慢性的な腰痛の原因となる筋肉の状態
慢性的な腰痛の原因になる筋肉は、主にトリガーポイントと呼ばれる筋肉のしこりで、痛み止めや湿布で一時的に症状が軽減されても、
本質的な問題が解決されない限り、腰痛は再発することがあります。
筋肉の状態を改善するためには、血流を促進し、筋肉の柔軟性を取り戻すことが重要ですよ。
血流改善が鍵！整体での腰痛対策
整体をはじめとする術後のケアでは、腰回りの鍼施術、ハイボルトの施術を併用し、深部から血流の流れを良くします。
これにより、痛みの根本的な原因である筋肉の緊張が緩和され、腰痛改善が期待されます。
日常生活での腰痛予防
日常生活で適度な運動やストレッチ、お風呂につかるなど血流を改善するための習慣を意識することで、腰痛予防や改善へと繋がります。
立ち仕事やデスクワークによる筋肉の硬化や緊張を和らげるために、定期的にストレッチやエクササイズを行いましょう。
まとめ
寒暖差による腰痛や慢性的な腰痛を解消するためには、血流を改善し筋肉の緊張を緩和させることが大切です。
適切な生活習慣を実践し、日常的に血流を改善する努力も怠らず、健康的な生活を送りましょう。
また専門のケアを受け、自宅でできる予防策を実践すれば、腰痛の悩みから解放される日も近いでしょう。
|
新 規 |
¥3,480 【繰り返す腰痛や長引く腰痛に】腰痛整体コース ￥3480
|
●2026/10/22
●2026/10/22
●2026/10/22
●2026/10/21
●2026/10/21
- 2026年10月分（30）
- 2026年9月分（38）
- 2026年8月分（33）
- 2026年7月分（20）
- 2026年6月分（19）
- 2026年5月分（16）
- 2026年4月分（13）
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（1）
- 2025年10月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（3）
- 2024年7月分（1）
- 2024年4月分（1）
もっと見る
むげん整骨院鍼灸院 大津膳所のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【今月限定!全身に徹底アプローチ】全身整体 ￥6920→￥2980
|
|
新 規 |
¥3,480 【満足度No.1!全身に徹底アプローチ】全身整体 ￥6920→￥3480
|
|
全 員 |
¥0 【メニューにお悩みの方へ】ご相談クーポン◎
|
|
新 規 |
¥2,500 【ガチガチ肩専用】首・肩・背中の深部ケア上半身整体マッサージ￥5500→￥2500
|
|
新 規 |
¥3,480 【繰り返す腰痛や長引く腰痛に】腰痛整体コース ￥3480
|
|
新 規 |
¥3,480 【ガチガチ肩専用】頭痛・肩こり特化☆ 鍼灸施術 ￥6920→￥3480
|
