ケーエムエスニシノミヤシンキュウセイコツイン
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KMS西宮鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/7/6
- テニスが上手くなるには「胸の骨」を動かす？
「サーブのスピードがどうしても上がらない」「強く打とうとすると肩の前側や腰が痛くなる」
パワー不足だと感じて、一生懸命に腕や肩周りの筋トレをしていませんか？
実は、腕力ではなく、背骨の胸の部分にあたる「胸椎（きょうつい）」が
いかにしなやかに反れるか（伸展するか）にかかっています。
実は、力強く、かつ肩に負担をかけないサーブを打つために最も重要なのは、
腕力ではなく、背骨の胸の部分にあたる「胸椎（きょうつい）」が
いかにしなやかに反れるか（伸展するか）にかかっています。
デスクワークやスマホの見すぎでこの胸椎が丸まって硬くなっていると、
サーブのテイクバック時に胸が張れません。
その結果、無理に腕だけでラケットを引こうとして肩関節を痛めたり、
代わりに腰を過剰に反らせて腰痛を引き起こしたりします。
当院ではスポーツの動作分析に基づき、胸椎の動きを滑らかにする独自の調整を行います。痛みを防ぎ、パフォーマンスを劇的に上げたい方はお任せください
―――――――――――――――
西宮でスポーツに強い整骨
KMS西宮鍼灸整骨院
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@kms0420
#スポーツ #スポーツ障害 #パフォーマンス
#健康 #トレーニング #リカバリー
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