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くまがい整体院 稲荷店のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

112件のブログがあります

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  • 骨盤を整えることはダイエットにもつながる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/4
    投稿者:
    中山 真希
    「骨盤を整えるだけで痩せる」というわけではありませんが、骨盤のバランスを整えることはダイエットをサポートする効果が期待できます。骨盤が傾くと姿勢が崩れ、普段使うべき筋肉が… 続きを見る
  • ストレッチのやりすぎで逆に硬くなることも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/22
    投稿者:
    岡山 祐弥
    「柔らかくしたい」と思ってストレッチを頑張りすぎていませんか?実は、やりすぎることで逆に筋肉が硬くなる場合もあります。強く伸ばしすぎたり、長時間無理に伸ばし続けると、筋肉… 続きを見る
  • 7月に始めるピラティス!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    井上 菜保
    暑さで身体がだるくなりやすい7月。冷房による冷えや運動不足で、肩こり・腰痛・むくみを感じる方も増えてきます。そんな時こそピラティスがおすすめです!インナーマッスルを鍛えな… 続きを見る
  • 水分補給忘れていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/1
    投稿者:
    中澤 大誓
    忙しい毎日の中で、水分補給を後回しにしていませんか?実は水分不足は、さまざまな不調の原因になります。体内の水分が足りないと血流が悪くなり、肩こりや頭痛、疲れやすさにつなが… 続きを見る
  • 腱鞘炎!?つらい手首の痛みとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/2
    投稿者:
    中澤 大誓
    手首を動かすたびに痛みが出る…そんな症状は「腱鞘炎」の可能性があります。腱鞘炎とは、指や手首を動かす腱と、それを包む腱鞘がこすれて炎症を起こした状態。スマホ操作やパソコン… 続きを見る
  • 寝違えを起こさないための予防
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/28
    投稿者:
    家入 龍一
    朝起きたときに首が痛くて動かせない…そんな“寝違え”は、日頃の習慣で予防できます。原因の多くは、首や肩まわりの筋肉の硬さと血流の低下。疲れが溜まった状態や、不自然な姿勢で… 続きを見る
  • 夏に向けてのケア!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/24
    投稿者:
    岡山 祐弥
    春は気温や環境の変化が大きく、知らないうちに身体へ負担がかかりやすい季節です。自律神経も乱れやすく、だるさや疲れを感じる方も増えてきます。そんな時こそ、早めのケアが大切。… 続きを見る
  • 必見!猫背対策法!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/22
    投稿者:
    岡山 祐弥
    気づくと背中が丸くなっていませんか?猫背は見た目だけでなく、肩こりや首の疲れ、呼吸の浅さにもつながります。対策のポイントは「伸ばす」より「整える」こと。無理に胸を張るので… 続きを見る
  • 枕選びのポイントとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/16
    投稿者:
    中澤 大誓
    なんとなく合わない枕」を使い続けていませんか?実は枕は、睡眠の質や首・肩の不調に大きく関わります。ポイントは“高さとフィット感”。高すぎると首が前に倒れ、低すぎると首が反… 続きを見る
  • 美姿勢がもたらす「驚きのメリット」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/12
    投稿者:
    井上 菜保
    姿勢が整うだけで、身体は大きく変わります。見た目がキレイになるのはもちろん、それ以上のメリットがたくさんあります。まず、呼吸が深くなり疲れにくい身体に。内臓の位置も整いや… 続きを見る

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