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整体/肩こり くまがい整体院 稲荷店

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くまがい整体院 稲荷店のブログ

最新ブログ一覧

477件のブログがあります

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  • 腱鞘炎!?つらい手首の痛みとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/2
    投稿者:
    中澤 大誓
    手首を動かすたびに痛みが出る…そんな症状は「腱鞘炎」の可能性があります。腱鞘炎とは、指や手首を動かす腱と、それを包む腱鞘がこすれて炎症を起こした状態。スマホ操作やパソコン… 続きを見る
  • 寝違えを起こさないための予防
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/28
    投稿者:
    家入 龍一
    朝起きたときに首が痛くて動かせない…そんな“寝違え”は、日頃の習慣で予防できます。原因の多くは、首や肩まわりの筋肉の硬さと血流の低下。疲れが溜まった状態や、不自然な姿勢で… 続きを見る
  • 骨盤の歪みを整えるには何を鍛えるべき?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/26
    投稿者:
    中澤 大誓
    骨盤の歪みを整えるには、ただ筋トレをするだけでは不十分。大切なのは“支える筋肉”をバランスよく使えることです。特に重要なのが、体幹のインナーマッスル。お腹まわりや骨盤底筋… 続きを見る
  • 夏に向けてのケア!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/24
    投稿者:
    岡山 祐弥
    春は気温や環境の変化が大きく、知らないうちに身体へ負担がかかりやすい季節です。自律神経も乱れやすく、だるさや疲れを感じる方も増えてきます。そんな時こそ、早めのケアが大切。… 続きを見る
  • 必見!猫背対策法!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/22
    投稿者:
    岡山 祐弥
    気づくと背中が丸くなっていませんか?猫背は見た目だけでなく、肩こりや首の疲れ、呼吸の浅さにもつながります。対策のポイントは「伸ばす」より「整える」こと。無理に胸を張るので… 続きを見る
  • 脚を組む癖が身体に与える影響とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/22
    投稿者:
    中山 真希
    つい無意識に脚を組んでいませんか?この何気ないクセが、身体のバランスを崩す原因になることがあります。脚を組むと骨盤が左右どちらかに傾きやすくなり、歪みが固定されやすくなり… 続きを見る
  • 写真を撮ると姿勢の悪さが目立つ…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/20
    投稿者:
    井上 菜保
    「写真を撮ると姿勢が悪く見える」「背中が丸く見えてしまう」と感じたことはありませんか?猫背になると首が前に出てしまい、実際よりも疲れた印象やスタイルが悪く見えてしまうこと… 続きを見る
  • インナーマッスルの効果的な鍛え方とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/19
    投稿者:
    井上 菜保
    体の奥にある“インナーマッスル”は、姿勢を支えたり関節を安定させる大切な筋肉です。ここが弱いと、肩こりや腰の不安定さにつながることもあります。効果的に鍛えるポイントは「呼… 続きを見る
  • 枕選びのポイントとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/16
    投稿者:
    中澤 大誓
    なんとなく合わない枕」を使い続けていませんか?実は枕は、睡眠の質や首・肩の不調に大きく関わります。ポイントは“高さとフィット感”。高すぎると首が前に倒れ、低すぎると首が反… 続きを見る
  • ストレートネックでお悩みの方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/13
    投稿者:
    家入 龍一
    スマホやパソコンを長時間使うことで増えている「ストレートネック」。本来ゆるやかなカーブを描く首の骨がまっすぐになることで、首や肩への負担が大きくなり、肩こり・頭痛・だるさ… 続きを見る

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くまがい整体院 稲荷店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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