常盤平駅前整骨院のブログ
- 【隠れ脱水】5月の不調の原因とは？
- こんにちは！
今回は隠れ脱水についてお話しします！
5月は気温が上がり始め、知らないうちに水分不足になりやすい時期です。
喉が渇いていなくても、体の中では脱水が進んでいることも…。
だるさや頭痛、筋肉のこわばりの原因になることがあります！
こまめな水分補給とバランスの良い食事を意識することが大切です♪
体の不調が続く場合は、血流やバランスの乱れも関係しているかもしれません。
当院でしっかり整えていきましょう！
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谷内 結香
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