最新ブログ一覧
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ヒップアップというとお尻の筋力だけに囚われがちですが、実は綺麗なヒップラインに欠かせないのがハムストリングス（太ももの裏の筋肉）です！しかし、現代人は便利になり過ぎた世の…
続きを見るこんにちは！ここ最近寒い日が続いていますが、スーパーへ足を運ぶと大好きな苺売り場が拡大していて少しテンションが上がってしまいます(^^)今日は今が旬の苺の嬉しい美容&ボディメ…
続きを見るこんにちは！最近冬にしてはぽかぽか陽気が続いていますが、明日からしばらく冬らしい気候になるようですね！そこで固まりやすい筋肉が”首・肩周りの筋肉”です！今日は首・肩周りの…
続きを見るhip make salon siri.は本日1周年を迎えました！顧客様も0の状態からスタートし、始めは不安でいっぱいでしたが、予想を超える沢山の方が当サロンへ興味を持って下さり、足を運んで下…
続きを見るこんにちは！本日は”集中コース60分×週1回”ご契約のＤ様のここ6ヶ月の経過をご紹介致します！写真はここ2ヶ月の経過です。全体的にお尻の丸みが高い位置に引き上がり、重心も安定…
続きを見る明けましておめでとう御座います。年明けのレッスンスタートは1/4(土)9：30～です！1/28で1周年を迎える当サロン。本年もどうぞよろしくお願い致します♪
先日レッスンの合間に近所のずっと気になっていたイタリアンレストランへランチに行って来ました！店内は外から見ていた以上に広々空間で眺望も綺麗な素敵空間でした♪お料理も前菜か…
続きを見る明日はいよいよクリスマスイブですね！イベントが増える年末年始。今日は暴飲暴食を避けるための対策を少しだけご紹介します：1 食事のバランスを意識する食べ過ぎを防ぐために、野…
続きを見るこんばんは！今回は”冬”がダイエットに向いている理由をいくつかに絞ってご紹介したいと思います！1. 基礎代謝の向上冬は寒さに対抗するため、体は体温を維持しようとします。この…
続きを見るこんばんは！ここ最近日中もぐんと気温が下がり、私が特に気になるのが乾燥です！乾燥肌の私は小まめな保湿が欠かせなくなります((+_+))とは言え小まめな保湿はとても面倒くさい！！…
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シリドット(siri.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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