最新ブログ一覧
・水分補給マグネシウムを含む硬水や野菜ジュースなど、体内の代謝を助ける飲み物を飲むことが有効です。・湯船につかる少しぬるめ38～40℃のお湯につかることで、心身をリラックスさ…
続きを見るみなさま、こんにちは！本日は夏ぶりの仲が担当いたします！冷え込む日が続く中、みなさまお身体の方はいかがでしょうか？仲はめちゃくちゃ元気です！ただ、忘年会続きで肝臓が悲鳴を…
続きを見る・耳のマッサージ耳たぶを引っ張ったり、回したりすることで、気圧を感じる内耳の血流を促し、症状が楽になることがあります。・日光を浴びる朝起きたら、カーテンを開けて日光を浴び…
続きを見る・姿勢を正す日常的な姿勢の悪さは身体全体の筋肉バランスを崩し、首・肩周辺に余分な負荷がかかりやすくなります。負荷が蓄積されると筋肉が緊張し、炎症を起こす可能性があります。…
続きを見るこんにちは！今日は松田が担当します！先日、息子（2才）と2人で天王寺動物園に行ってきました！息子が最近パンダにはまっているのですが、天王寺動物園でトラにの推し変をしたみたい…
続きを見る・体を温める体が冷えて血行が悪くなると痛みが出やすくなります。冬だけでなく夏も冷房などの影響で体が冷えることがあります。入浴や運動で血行促進と体を温めましょう。骨盤矯正/…
続きを見る皆さま、こんにちは！本日のブログは明田が担当いたします！寒い日が続いておりますが、あったか対策は万全でしょうか？身体を芯から温める為には、お風呂にしっかり浸かることがたい…
続きを見る皆さま、こんにちは！本日のブログは太田が担当いたします！先日友達と夜の奈良公園を観光しに行きました。夜な事もあり静かで過ごしやすく景色も最高でした。
・バランスの取れた食事健康の基本は、栄養バランスの整った食事にあります。特に神経の働きを支えるビタミンB群は重要な栄養素で、その不足は自律神経の乱れを引き起こす原因となり…
続きを見る・炎症があれば冷やす痛みとともに患部に炎症の熱を持っている場合は、氷嚢や保冷剤などを当ててアイシングしてください。冷却によって炎症や痛みを抑える効果が期待できます。一度の…
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あい鍼灸院 接骨院 イオンタウン小阪院のクーポン
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あい鍼灸院 接骨院 イオンタウン小阪院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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