最新ブログ一覧
・安静にする首を動かせないほど痛みが強く出ている場合は、なるべく患部を安静にしてください。無理に動かすと炎症を強めてしまう可能性があります。・ストレッチ痛みの様子をみなが…
続きを見る皆さまこんにちは！本日は太田が担当致します！この前今年初の阪神甲子園球場に行ってきました！結果は負けましたがホームラン見れたので満足です！
【座るときの姿勢を見直す】背中のだるさを解消したいなら、座るときの姿勢を見直すことも大事です。座り方を見直すだけで、背中にかかる負担は軽減されます。普段の座り方を見直して…
続きを見る【休憩をとる】長時間のデスクワークをしている場合、1時間に1回は休憩を取るようにしましょう。同じ姿勢を続けていると、背中の筋肉が緊張し凝り固まります。背中にだるさが生じると…
続きを見る皆様、こんにちは！ 本日は明田が担当いたします！大阪・関西万博に…
続きを見る皆様、こんにちは！本日は仲が担当致します！先日、お休みを頂いた時に海に行ってきました！平日な事もあり、ガラガラでほぼプライベート空間でした(笑)皆様も残り少ない夏を楽しんで…
続きを見る・スマホの使用時間、姿勢改善スマホを使用する時間を決め、スマホは目の高さに合わせるようにします。また、片手持ちではなく、両手で持つようにしましょう。・デスクワーク時の姿勢…
続きを見る・入浴時間体温が下がるタイミングで眠くなるため、入浴によって体温を上げることでその後体温が下がり、寝つきやすくなります。また、リラックス効果が得られることも快眠につながり…
続きを見る皆様、こんにちは！ 本日は太田が担当いたします！ …
続きを見る・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15～16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするために、朝起きてすぐ朝日を浴びるようにしましょう。・朝食をと…
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あい鍼灸院 接骨院 イオンタウン小阪院のクーポン
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あい鍼灸院 接骨院 イオンタウン小阪院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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