プライベートのブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-04-24 13:52:17.0
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鶴村
こんにちは！段々に暖かい陽気になってきましたね(o^―^o)ＧＷはイベントやアクティビティ体験、連休なので旅行に行かれる方、またはお仕事の方皆さん、それぞれの過ごし方をされると…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-04-05 17:46:28.0
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鶴村
こんにちは♪皆さん、お花見にはいかれましたか？お花見には、心身のリラックス効果、ストレス軽減、免疫力向上など、様々な良い効果があります。桜の色や香り、日光浴、マインドフル…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-03-14 19:18:39.0
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伊藤
免疫力が下がると風邪をひきやすくなるだけでなく、肌のバリア機能なども低下します。免疫力を上げるには．．．バランスの良い食事適度な運動カラダを温める笑うヨーグルト、きのこ、…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-03-10 13:12:51.0
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伊藤
3月は花粉や寒暖差、新生活の準備などで疲れやストレスが溜まりやすいです。疲れはためすぎないように...リフレッシュしに是非Dioneへ♪心身ともに癒します。
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-02-24 14:08:54.0
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伊藤
花粉症の人にはつらい季節がやってきましたね．．．リラクゼーションは、心身ともにリフレッシュし、免疫力を高めることで花粉症の症状を和らげます。特にリンパマッサージはおすすめ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-02-07 17:56:07.0
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鶴村
※ 食事は3食バランスよく！起きたら白湯を一杯。発酵食品や根菜類 納豆やショウガなど※ 入浴は38度～40度のお湯に10分以上浸かるのが効果的！※ 運動はつま先立ちかかとを上下…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-29 16:28:20.0
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伊藤
11月ももうすぐ終わりですね～万博記念公園駅は今日イルミネーション点灯式でした(^^)綺麗ですよ～皆様、ぜひ見に来てください♪そして帰りに是非Dioneへ(^^)インスタもやってますの…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-18 14:48:56.0
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伊藤
末端冷え性とは、体温を測っても低くはないけれど、手先や足先だけが冷たく感じる症状のことです。ひどい人になると足が冷たくて眠りにつけなかったり、夜中に何度も起きてしまったり…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-09-16 14:08:04.0
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伊藤
まだまだ暑いですね。夏の疲れがなかなかとれないという人は良い睡眠が取れていないかも．．．疲労回復に必要な【深い眠り】を得るためには、次の３つに気をつけましょう。・寝る前に…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-08-19 15:21:34.0
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伊藤
毎日暑いですね(>_<)この暑さだけで疲れちゃいますよね...疲れはためずに是非Dioneへ♪心身ともに疲れを癒します！
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