小南 のブログ一覧
10年後も笑顔で過ごせるためには、腸のことを知って、腸が喜ぶ生活を積み重ねる事。それぞれの生活パターンに沿ったアドバイスをさせていただきます。
あっという間に７月になりましたね。最近、「毎日お通じはあるのに疲れが取れない」「眠りが浅くて朝からスッキリしない・・・」そんなお声を多く耳にします。腸は第二の脳と呼ばれる…
続きを見る腸は１回で劇的に変わるものではありません。でも、優しく継続してケアをすると、その分だけ腸は少しずつ応えてくれます。仕事や家事、育児など、毎日あれもこれも頑張っている女性ほ…
続きを見る先日、人気バンド大森元貴さんが肌がきれいな理由を聞かれた際に、「腸を整えてます」と答えたそうです。実は美容や健康に気をつかう芸能人の中には、肌のために腸を意識している方が…
続きを見るなんとなく疲れやすかったり、体が重く感じたりしていませんか？そんな時こそ、お腹をいたわる時間を作ってみましょう。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、日々の食事や生活習慣と深く関わ…
続きを見る腸はただ食べ物を消化して栄養を吸収して、便を出すためだけのものではありません。無限の可能性を秘めた臓器なんです。腸は「第二の脳」と呼ばれ、心と体のパフォーマンスを左右しま…
続きを見る脳と腸は密接な関係にあることご存じですか？ストレスを減らすことはできませんが、腸を整えることでストレスを感じにくくすることはできます。なぜかというと。。。腸からは幸せホル…
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夢を叶え、健康で人生を楽しむのもすべては腸から。
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脳と腸は・・・
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