ハーブピーリング専門店 HERB garage 名古屋駅【肌質改善/ニキビケア】
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ハーブガレージ 名古屋駅(HERB garage)のブログ
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投稿日：2026-05-12 21:00:00.0
- 《ニキビが増える？》黄体期に肌が荒れやすくなる理由
こんにちは！
名古屋駅から徒歩3分のハーブピーリング専門店HERB garageです！
女性の肌は、ホルモンバランスの影響を大きく受けています。
その中でも、生理前の「黄体期」は特に肌トラブルが出やすい時期。
ニキビが増えたり、毛穴が詰まりやすくなったり、肌が敏感になる…というお悩みを抱える方はとても多いです。
今回は、なぜ黄体期に肌が荒れやすくなるのか、その理由をわかりやすく解説します！
黄体期は排卵後から次の生理までの期間で、この時期は「プロゲステロン」というホルモンが優位になります。
プロゲステロンは妊娠の準備を整える大切なホルモンですが、肌にとっては少し厄介な側面もあります。
まず、皮脂分泌を増やす働きがあるため、普段よりも毛穴が詰まりやすく、白ニキビや炎症ニキビができやすくなります。
また、肌の水分保持力が低下しやすいため、乾燥とベタつきが同時に起こる不安定な状態になりやすいのです。
さらに、黄体期は自律神経が乱れやすく、ストレスを感じやすい時期でもあります。
睡眠の質が下がったり、甘いものが欲しくなることで、肌の代謝が低下し、トラブルが長引くこともあります。
普段は問題のない化粧品が刺激に感じることもあるため、スキンケアはよりシンプルで肌負担の少ないものを選ぶことが大切です。
ハーブピーリングは、天然由来成分で優しく角質ケアができるため、周期に合わせた肌管理として取り入れていただくお客様も多いです。
黄体期は特に肌が揺らぎやすいため、刺激を抑えながら肌の巡りを整えるケアがおすすめ。
肌が不安定なタイミングだからこそ、無理をせず “整える” スキンケアを意識してみてくださいね♪
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