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ジャザサイズ フィットネスセンター門司のブログ

最新ブログ一覧

150件のブログがあります

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  • すてきなゲストさん
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/4/20
    投稿者：
    山崎 綾
    すてきなゲストさん
    今日は門司センターにすてきなゲストインストラクターが来て下さいました♪小倉東フィットネスセンターよりMileyこと、まいりーちゃん(*´-`*人*´-`*)なんとまぁ、美しいお顔だこと… 続きを見る
  • HIITクラスのご紹介
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/4/13
    投稿者：
    山崎 綾
    HIITクラスのご紹介
    みなさん、突然ですがHIIT(ヒート)ってご存知ですか？High Intensity Interval Trainingの頭文字をとったもので短時間で高い運動と休憩を繰り返すトレーニングです。こちら↓をご覧く… 続きを見る
  • 春ですね^ ^
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/4/6
    投稿者：
    山崎 綾
    春ですね^ ^
    みなさんこんにちは♪門司センター前の桜が今年もきれいに咲いてます^ ^クラス終わりにみなさんとお花見…まぁ、花より団子って感じですがwwそれから下の写真は、去年もご紹介しまし… 続きを見る
  • 大切な日の事前準備に♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/4/4
    投稿者：
    山崎 綾
    大切な日の事前準備に♪
    みなさん、こんにちはお久しぶりの更新です^ ^今日はみなさんに嬉しいご報告をさせて頂きます。我らが門司センターのHaruna インストラクターがこの度素敵なご縁があり結婚いたしまし… 続きを見る
  • 平日9:30クラスのご紹介
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/22
    投稿者：
    松浦 美奈子
    平日9:30クラスのご紹介
    先日久しぶりに！平日の朝　9:30クラス担当させて頂きました^ ^ご参加いただいてるお客様たち50代～70代が多く、層は幅広いですがま～元気いっぱい(=´∀｀)人(´∀｀=)本当によく動… 続きを見る
  • ようこそ門司センターへ♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/20
    投稿者：
    中村 朋美
    ようこそ門司センターへ♪
    立て続けに門司センターへ他クラスのインストラクターさんがおいでになりました！！まずはジャザサイズスタジオ行橋よりよりM.E インストラクター(*´д｀*)真ん中の、黒×赤のハート… 続きを見る
  • 220－年齢＝最大心拍数
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/16
    投稿者：
    山崎 綾
    220－年齢＝最大心拍数
    みなさん、ご自分の最大心拍数計算したことありますか？わたしは今、42歳なので最大心拍数は178ということになります。心拍数が上がる運動を日常に取り入れることで脂肪燃焼しやすい… 続きを見る
  • 大好物^ ^
    プライベート
    投稿日：
    2025/3/12
    投稿者：
    山崎 綾
    大好物^ ^
    わたくしごとですが只今スパイスカレーにどハマりしておりましてヽ(○´3`)ノ隙を見てひとり食べ歩いているので一部ご紹介します♪まずは九歯大の近くにあるスパイスカレー屋さん真ん… 続きを見る
  • ジャザ遠足♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/6
    投稿者：
    山崎 綾
    ジャザ遠足♪
    ジャザ遠足ってなに？？その名の通りいつも通ってるスタジオやセンターを飛び出して他のクラスでジャザサイズを受けること(=´∀｀)人(´∀｀=)門司センターへたくさんのお客様がいら… 続きを見る
  • 北九州マラソン2025！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/23
    投稿者：
    山崎 綾
    北九州マラソン2025！
    2025年　2月16日（日）北九州マラソン2025が開催されました我が門司センターからインストラクター2名+お客様3名出場致しました！門司センターマラソン部数ヶ月前からコツコツと練習を… 続きを見る
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