ジャザサイズ フィットネスセンター門司のブログ
- 新しいプログラム、スタートします！
- 題名の通り
これまでのジャザサイズとはひと味違う
新しいプログラムがスタートします！
その名も
ELEVATE RECOVERY(エレベートリカバリー)
ジャザサイズのダンスや筋トレだけじゃなく
観察の可動域や筋疲労の回復力をサポートする
ストレッチの要素をたくさん含んだプログラム
フォームローラーと呼ばれる筒状の器具を用いて
体に負担をかけすぎずに
筋肉や関節を動かしていきます^ ^
このクラスは
通常のジャザサイズクラスでしっかりと運動をして
疲労の溜まった筋肉をほぐし
回復力を高めるサポート！
次に参加するジャザサイズクラスでのパフォーマンスを
向上させる効果があります♪
金額 : 17600円
内容 : 1回／30分 週2回(月・水曜 14:00～)
4週間継続 計8回のプログラム
最近ではストレッチ専用のサロンやジムも増え
注目されている分野でもあります
通常のジャザサイズと組み合わせることで
より効果を発揮するプログラムではありますが
ジャザサイズ会員様以外にもご利用いただけます
他のストレッチ専門サロンの金額と比較しても
かなりお手頃な金額です(=´∀｀)人(´∀｀=)
家ではなかなか続かないのがストレッチ
広くて涼しいスタジオ内でチャレンジしてみませんか♪
#ジャザサイズ門司フィットネスセンター
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●2026/10/21
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