ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ ゴタンダテン
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- 東京都品川区東五反田１-１６-１ 小沼ビル５階
- 五反田駅 A6出口1分/JR東口2分[五反田、五反田駅、ドライヘッドスパ、眼精疲労、小顔]
王様の昼寝 五反田店のブログ
- 自然とマイナスイオンと心の関係
- ドライヘッドスパ 王様の昼寝 五反田店です！
自然の中に足を運ぶと、なんだか心が軽くなったり、気持ちがリフレッシュしたりした経験はありませんか？
森林や滝、川辺などで感じる心地よさには、「マイナスイオン」が関係していると言われることがあります。
マイナスイオンとは、空気中に存在するマイナスの電気を帯びた微粒子のことです。滝や川の水しぶき、森林の木々から多く発生するとされ、自然豊かな場所ほど感じやすいといわれています。
マイナスイオンそのものの健康効果については現在も研究が続けられていますが、自然環境の中で過ごすことが心身のリラックスにつながることは、多くの研究で示されています。
自然の中では、鳥のさえずりや木々の揺れる音、川のせせらぎなど、五感を優しく刺激する要素がたくさんあります。
こうした環境に身を置くことで、自律神経のバランスが整いやすくなり、緊張状態が続く交感神経から、リラックスモードの副交感神経へ切り替わりやすくなると考えられています。
また、忙しい毎日を送っていると、知らず知らずのうちに頭の中は仕事や家事、人間関係などでいっぱいになりがちです。
しかし、自然の景色を眺めながらゆっくり深呼吸をすると、考え事から少し距離を置くことができ、気持ちが落ち着いていきます。
「なんだかスッキリした」「また頑張れそう」と感じるのは、こうした心のリセットが行われているからかもしれません。
とはいえ、忙しくてなかなか自然の中へ行けないという方も多いはず。
そんな時は、植物を部屋に飾ったり、窓を開けて風を感じたり、自然音の音楽を聴いたりするだけでも、心を落ち着かせるきっかけになります。
大切なのは、ほんの少しでも自然を感じる時間を意識して作ることです。
当店のドライヘッドスパも、心と体をリラックスさせる時間を大切にしています。
頭や首、肩の緊張をやさしくほぐすことで、自律神経を整えるサポートが期待できます。
自然の中で深呼吸をした時のような心地よさを感じながら、日頃の疲れをリセットしてみませんか♪
＊東京都品川区東五反田1-16-1小沼ビル５F
《浅草線五反田駅A6出口徒歩1分/JR五反田駅東口徒歩2分》
＊03-6277-2312
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