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からだととのえ家さん 健美楽寿鍼灸院 整骨院のブログ
- 暑い夏を「東洋医学」で乗りきる！
- 毎日厳しい暑さが続いていますね。
「暑いだけなのに、なんだか体がだるい…。」
「食欲がない。」
「夜ぐっすり眠れない。」
そんな方も多いのではないでしょうか。
東洋医学では、夏の強い暑さを「暑邪（しょじゃ）」と呼びます。
暑邪は体の熱を高めるだけでなく、たくさん汗をかくことで「気（エネルギー）」や「津液（体の潤い）」を消耗させてしまいます。
その結果、
・疲れやすい
・めまい
・頭が重い
・食欲不振
・眠りが浅い
・むくみ
などの不調が現れやすくなります。
さらに、冷房や冷たい飲み物の摂りすぎは、胃腸の働きを弱め、体の巡りを悪くしてしまうことも。
鍼灸では、経絡の流れを整えながら、気・血・水の巡りを整え、夏バテしにくい体づくりを目指します。
「暑いから仕方ない」と我慢する前に、今の体を整えておくことが、秋や冬の体調にもつながります。
暑い夏だからこそ、自分の体をいたわる時間を作ってみませんか？
からだととのえ家さん/健美楽寿鍼灸院では、一人ひとりのお体に合わせた施術をご提案しています。
この夏も元気に過ごせるよう、一緒に体を整えていきましょう。
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