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- 兵庫県姫路市広畑区東新町１丁目１５ー２ アグネス１０７号室
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ストレッチヒーロー 姫路広畑店のブログ
2025年6月のブログ一覧
4件のブログがあります
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- おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/6/21
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
こんにちは！ストレッチヒーロー姫路店です！皆さん朝起きた時肩こりが酷くはないですか？寝方が原因で肩に負担がかかり肩こりの原因になっているかもしれません。寝方は【仰向け寝】… 続きを見る 
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/21
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/18
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
こんにちはストレッチヒーロー姫路店です！今回はストレッチと体幹トレーニングについてのお話です、1. ストレッチは“準備”だけではなく“ケア”と“強化”の基本！ストレッチ＝運… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/2
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
皆さんは股関節の柔軟性を意識したことはありますか？股関節は硬いですか?柔らかいですか？・股関節を柔らかくしたい・開脚ができるようになりたい・あぐらが組めない・足を上げにく… 続きを見る
●2026/7/18
●2026/7/16
●2026/7/12
●2026/7/11
●2026/7/8
- 2026年7月分（6）
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