スリー(THREE)のブログ
- 美肌を作るおすすめのビタミン内服
- 美しい肌を目指すためには、スキンケアだけでなく、体の内側からのケアも大切です。
ビタミンは、毎日の美容習慣に取り入れやすい栄養素のひとつです。
おすすめのビタミン
・ビタミンC
透明感のある肌づくりをサポートし、紫外線ダメージを受けた肌のケアにも役立つ栄養素です。
・ビタミンB群
肌のターンオーバーをサポートし、肌荒れやニキビが気になる方にもおすすめです。
・ビタミンE
「若返りのビタミン」とも呼ばれ、健康的な肌を保つサポートが期待されています。
ビタミンCと一緒に摂ることで、相乗効果も期待できます。
飲むときのポイント♪
◎用法・用量を守る
◎バランスの良い食事を基本に取り入れる
◎気になる症状がある場合や、他のお薬を服用中の方は医師・薬剤師に相談する
ビタミン内服は毎日コツコツ続けることが大切です！
外側からのスキンケアと内側からの栄養補給を組み合わせて、健やかで美しい肌を目指しましょう♪
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