うらら整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-13 09:48:31.0
- 骨盤の歪み放置NG不調が増える危険サイン
- 「なんとなく体のバランスが悪い」「不調が続いている」そんなお悩みはありませんか？宮崎市でも骨盤の歪みによる体の不調で整骨院に相談される方が増えています。骨盤は体の土台となる重要な部分であり、ここが歪むことで全身に様々な影響が出てきます。
まずはご自身の状態をチェックしてみましょう。
【骨盤の歪みチェック】
・足を組むクセがある
・左右で肩の高さが違う
・片側に体重をかけて立つ
・腰痛や肩こりがある
・姿勢が悪いと言われる
2つ以上当てはまる方は、骨盤が歪んでいる可能性があります。
では、骨盤の歪みがあるとどのような症状が出るのでしょうか。
【1 腰痛】
骨盤が歪むことで腰にかかる負担が増え、慢性的な腰痛やぎっくり腰の原因になります。
【2 肩こり・首こり】
体のバランスが崩れることで、肩や首に負担がかかりやすくなります。
【3 姿勢の崩れ】
猫背や反り腰など、見た目の姿勢にも影響が出ます。
【4 下半身の不調】
むくみや冷え、だるさなどが出やすくなります。
【5 体型の変化】
ぽっこりお腹や下半身太りの原因になることもあります。
【6 疲れやすさ】
体のバランスが崩れることで無駄な負担が増え、疲れが取れにくくなります。
【7 自律神経の乱れ】
骨盤や背骨の歪みは、自律神経にも影響を与えることがあります。
このように骨盤の歪みは、単なる姿勢の問題ではなく、体全体の不調につながる可能性があります。
さらに放置すると
・慢性的な痛み
・不調の悪化
・回復しにくい体
につながるリスクもあります。
では、なぜ骨盤は歪んでしまうのでしょうか。
主な原因は
・日常のクセ（足組み、片足重心）
・長時間同じ姿勢
・運動不足
・産後の影響
などが挙げられます。
特に日常の何気ない習慣の積み重ねが、骨盤の歪みを引き起こします。
大切なのは、早めに気づき対処することです。
当院では宮崎市で骨盤の歪みに悩んでいる方に対して、姿勢や体のバランスを確認しながら施術を行っています。
骨盤を整えることで、腰痛や肩こりの改善だけでなく、体全体のバランスが整いやすくなります。
宮崎市で体の不調や姿勢の崩れを感じている方は、骨盤の歪みが原因かもしれません。
放置せず、早めのケアで体を整えていきましょう。気になる方はお気軽に当院までご相談ください。
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