深もみのブログ
- 肩こりとストレスの意外な関係
- 肩こりの原因は、姿勢や運動不足だけではありません。
実は「ストレス」も肩こりと深く関係しています。
ストレスを感じると、体は無意識に緊張状態になり、肩や首まわりの筋肉にも力が入りやすくなります。
その状態が長く続くと、筋肉が硬くなり、肩の重さやだるさ、痛みにつながることがあります。
さらに、肩こりが続くことで「体がスッキリしない」「疲れが抜けない」と感じ、またストレスが増えてしまうことも。
つまり、「ストレス → 肩に力が入る → 肩こり → 疲れやすい → さらにストレス」
という悪循環になることがあります。
肩こりがなかなか改善しないときは、姿勢や筋肉だけでなく、最近の疲れやストレスにも目を向けてみるのがおすすめです。
深もみでは、その日の状態に合わせて力加減を調整しながら、首や肩まわりをじっくりほぐしていきます。
「最近、肩に力が入っている気がする」という方は、ぜひ一度身体をゆっくり休ませてあげてください。
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深もみ
愛媛県松山市森松町1035-1 オフィスR33 101号室
営業時間：10：00～21：00
TEL：089-903-8798
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