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たけだ整体院・鍼灸院　

タケダセイタイイン・シンキュウイン

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  • 広島県広島市南区段原南１丁目19-3　 1F
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たけだ整体院 鍼灸院のブログ

最新ブログ一覧

399件のブログがあります

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  • 胃腸の調子と身体の辛さは関係する？
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    投稿日：
    2026/9/3
    投稿者：
    谷本 大樹
    胃腸の調子と身体の辛さは関係する？UP
    「胃が重いと、なんとなく身体まで重く感じる」そんな経験はありませんか？私たちの身体は、内臓・筋肉・神経などがそれぞれに孤立しているわけではありません。内臓の状態と、身体の… 続きを見る
  • コンビニでダイエットするなら何を選ぶ？
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    投稿日：
    2026/9/2
    投稿者：
    谷本 大樹
    コンビニでダイエットするなら何を選ぶ？UP
    「仕事が忙しくて自炊ができないから、ダイエットできない…」そんな方も多いのではないでしょうか？でも、忙しいからといってダイエットを諦める必要はありません。コンビニでも、選… 続きを見る
  • 呼吸と首・肩の関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/9/1
    投稿者：
    谷本 大樹
    呼吸と首・肩の関係UP
    「呼吸が浅い気がする」「肩や首がいつも緊張している」そんな方はいませんか？呼吸を1日に何度も繰り返す、とても身近な動きです。呼吸をするときには、横隔膜をはじめ、胸郭や首・… 続きを見る
  • 朝ごはんを抜くと痩せる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/8/31
    投稿者：
    谷本 大樹
    朝ごはんを抜くと痩せる？UP
    「朝ごはんを抜けば、その分カロリーを減らせるから痩せやすい？」そんな疑問を持ったことはありませんか？朝食を食べる・食べないで、ダイエットの成功が決まるわけではありません。… 続きを見る
  • 腰が辛いのに「お腹」を見るのはなぜ？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/8/29
    投稿者：
    谷本 大樹
    腰が辛いのに「お腹」を見るのはなぜ？UP
    「腰が痛いのに、どうしてお腹を見るの？」そんな疑問を持たれたこともあるかと思います。実は身体は、それぞれの部位が完全に独立しているわけではありません。腰まわりだけでなく、… 続きを見る
  • ご飯は食べて良い？ダイエットと糖質の考え方
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/8/28
    投稿者：
    谷本 大樹
    ご飯は食べて良い？ダイエットと糖質の考え方
    「痩せたいなら、ご飯やパンは食べない方が良いですよね？」そう思っている方も多いのではないでしょうか。糖質を気にすることは大切ですが、「糖質＝太る」と考えて完全に避ければ良… 続きを見る
  • 「ファシア」って知っていますか？
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    投稿日：
    2026/8/27
    投稿者：
    谷本 大樹
    「ファシア」って知っていますか？
    最近テレビやSNSなどでも耳にすることが増えた「ファシア」。簡単に言うと、筋肉や臓器など、体の様々な組織を包んだり、繋いだりしている結合組織のこと。身体の中では、一つの場所… 続きを見る
  • 痩せたい方必見！「タンパク質」
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    投稿日：
    2026/8/26
    投稿者：
    谷本 大樹
    痩せたい方必見！「タンパク質」
    ダイエットをする時、「カロリーを減らすこと」ばかり気にしていませんか？もちろん食事量を考えることも大切ですが、同じくらい「何を食べるか」も意識したいポイントです。特に、タ… 続きを見る
  • 肩こりがすぐに戻るのはなぜ？
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    投稿日：
    2026/8/25
    投稿者：
    谷本 大樹
    肩こりがすぐに戻るのはなぜ？
    「肩を揉んでもらった直後は楽だけど、またすぐ戻る…」そんな経験はありませんか？肩こりがあると、どうしても「肩が悪い」と考えてしまいますよね。もちろん肩周辺の筋肉が緊張して… 続きを見る
  • 食事量減らしすぎていませんか？
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    投稿日：
    2026/8/22
    投稿者：
    谷本 大樹
    食事量減らしすぎていませんか？
    ダイエットを始めると「とにかく食べる量を減らそう！」と考えてしまう方も多いのではないでしょうか？確かに食べる量を減らすことは体重に影響しますが、極端に食事を減らしてしまう… 続きを見る
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