ママコ サンゴ セイタイ コツバンキョウセイ カタコリ
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ママコのブログ
- 姿勢をなおしたい
- 良い姿勢にしようと思って背中に力入れてませんか？？
本当に良い姿勢は力まずリラックスできている姿勢
どこかに力が入ってしまうと余計な負担がかかるかも
ママコの骨盤整体は骨盤だけでなく全身の姿勢を整えます
整えた後はしっかりと安定できるようにインナーマッスルを鍛える
身体の使い方を変えることで姿勢は変わっていきます
姿勢を改善したいのであれば日常の動きから変えましょう！！
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