コルザのブログ
- ネモフィラ♪
- こんにちは！
女性専門整体COLZAです(*'▽')
ちょうどネモフィラの季節ですね！
空や海のように一面に広がる淡い水色。
ネモフィラブルーは見ているだけでリラックス効果があります♪
ネモフィラの花言葉は【可憐】【どこでも成功】
前向きな花言葉で素敵ですよね！
ネモフィラといえば、国営ひたち海浜公園が有名ですが
岐阜や愛知にも見られる場所があるようです！
このあたりだと可児市や江南市、日進市にも！
私も「癒し」「リフレッシュ」を求めて、見に行きたいです(#^^#)
ただ注意も必要で、
→長時間の移動
→人ごみ
→歩きすぎ
で身体が疲れやすくなります！！！
普段歩かないのに突然たくさん歩くことで足腰が痛くなったり、
スマホで写真を撮りすぎて首肩が凝ったり、
長時間の移動で同じ姿勢が続いたり、
人ごみで無意識に脳の緊張状態が続き、頭痛が起きたり…
せっかくの楽しい遠出も身体の調子が悪いと台無しですよね(>_<)
その予防の為には、行く前に身体を整えておくことが大切！
続けてストレッチをしたり運動したりして、身体を動かし慣れておくことや
凝り固まった身体をゆるめておくことで
外出中の不調を予防することができます♪
これからゴールデンウィークもやってきます。
どこかお出掛けになる方も多いのではないでしょうか？
ゴールデンウィークを楽しく元気に過ごし、
明けてお仕事が始まってからも疲れを残さないように、
今のうちからお身体を整えておきましょう!(^^)!
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