そうしん・ふぇいしゃるさろんどれす
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ドレス(dress)のブログ
- 本日の朝ごはん
- おはようございます＾＾
今日は「普段のリアル朝ごはん」をご紹介します♪この日のメニューは…
・玄米
・焼き鯖
・ゆで卵
・アボカド
・サラダ
・七味なめ茸
・キウイ
・お味噌汁
しっかり食べてます。笑
でもこれ
高タンパク・低GI・腸活ができる
“痩せやすいごはん”なんです◎
ダイエット＝我慢
ではなくて
「ちゃんと食べて整える」が私の基本。
食べないより、食べた方が代謝も上がるし
リバウンドもしにくい身体になります♪
私自身も日々ボディメイク中なので
またリアルごはんも載せていきますね♪
参考になれば嬉しいです◎
食事やダイエットの相談もお気軽にどうぞ♪
一緒にキレイを作っていきましょう＾＾
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