ルーラ(le-la)のブログ
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投稿日：2026-05-19 11:37:28.0
- 女性が悩みやすい自律神経と肩こりの関係
- 自律神経の乱れと肩こりに深い関係があることをご存知ですか？
自律神経を司る場所は首肩周りと後頭部の間にあります。
頭や首肩周りの筋肉を柔らかくして、血行や神経の通りを正常な状態に戻してあげることが、自律神経を整えることにつながります。
ご自宅では、
◯湯船にしっかり浸かること
◯寝る前の15分だけでもスマホから離れてみる
なども、自律神経を整えるために効果的です(^^)
注意していただきたいのは、肩こりがひどいからといってご自身でゴリゴリマッサージをしてしまうと、強刺激に体がびっくりしてしまい、症状を悪化させてしまうこともありますので、やりすぎにはお気をつけください！
ボディケアをさせていただいた方には、その方のお身体にあった施術やセルフケアをお伝えさせていただいております♪
お悩みがある方はお気軽にお申し付けください^ ^
施術中は電話に出られない場合がございます
お気軽にLINEにてご相談ください♪
https://lin.ee/dMKZPWd@le_la.healer
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