2025年7月のブログ｜望月整体院｜ホットペッパービューティー

望月整体院　美容整体院《全身矯正・肌質改善》

モチヅキセイタイイン　ビヨウセイタイイン　ゼンシンキョウセイ　ハダシツカイゼン

リラク
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整体・カイロ

東京都足立区西新井本町４－４－１６
大師前駅から徒歩15分　初回パックプレゼント　整体/肩こり/リンパマッサージ/足つぼ

望月整体院のブログ

2025年7月のブログ一覧

19件のブログがあります

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投稿日：
2025/7/28
投稿者：
望月
疲労が抜けない理由
日々のストレスや長時間の同一姿勢で、自律神経が乱れ血流が低下。さらに内臓が下がり気味になると消化吸収が落ち、エネルギー産生が追いつかず慢性疲労に陥ります。放置すると睡眠の… 続きを見る
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投稿日：
2025/7/26
投稿者：
望月
自律神経とは？
呼吸・心拍・体温・消化などを“無意識”で調整するコントロールセンター。ストレス、気温差、睡眠不足、猫背などで乱れると、だるさ・頭痛・不眠・胃腸トラブルが現れます。乱れる主… 続きを見る
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投稿日：
2025/7/24
投稿者：
望月
夏バテと体力低下の関係
猛暑と室内外の温度差で自律神経が乱れ、食欲不振や倦怠感が続く――これが典型的な夏バテです。体力が落ちると代謝も低下し、肌荒れやむくみまで引き起こします。高温多湿と冷房の落… 続きを見る
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投稿日：
2025/7/23
投稿者：
望月
内臓コンディションとお肌の深い関係
冷えが招く血行不良体が冷えると末梢血管が収縮し、皮膚への栄養供給が低下。くすみ・クマ・むくみが起こり、ターンオーバーも停滞します。食べすぎ／食べなさすぎ過食は消化器に負担… 続きを見る
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投稿日：
2025/7/22
投稿者：
望月
猫背が招く顔の歪みとは
猫背になると頭が前方へ突出し、首がストレートネック気味に固定されます。すると左右の咬筋・側頭筋の使い方に差が生じ、顔の歪みが加速。さらに肩甲骨が広がり頸椎の回旋が滞るため… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2025/7/21
投稿者：
望月
体脂肪とは
体脂肪はエネルギー貯蔵やホルモン合成など生命維持に必須ですが、過不足は美容・体型に直結します。適正体脂肪率女性：20～27％男性：13～20％この範囲は体型を崩さず肌ツヤを保つ目… 続きを見る
サロンのNEWS
投稿日：
2025/7/19
投稿者：
望月
夏の冷房が招く「隠れ冷え」
テレワークやオフィスで一日中冷房に当たると体温調節が乱れ、知らぬ間に“夏の冷え”が進行します。外気との温度差が5℃以上になると自律神経が過剰に働き血流低下。脚先や内臓が冷… 続きを見る
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投稿日：
2025/7/16
投稿者：
望月
小顔矯正で整える顎関節とたるみケア
小顔矯正と顎関節症の関係顎関節は頭・首・顔面筋をつなぐ要所です。噛みぐせ・食いしばり・片側寝・姿勢不良が続くと関節に負荷がかかり、ズレや筋緊張から開口時の音・痛み・口が開… 続きを見る
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投稿日：
2025/7/15
投稿者：
望月
整体がおすすめな理由
美容メリット姿勢が整うと顔やボディラインが真っ直ぐになり、代謝が上がって脂肪が付きにくい。血流も促進され肌のくすみを防ぎ、メイク映えも向上します。健康メリット骨格のゆがみ… 続きを見る
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投稿日：
2025/7/11
投稿者：
望月
むくみ解消で美と健康をサポート
顔・身体・脚すべてに影響するむくみの正体とは朝起きたときの顔の腫れぼったさ、夕方になるとパンパンになる脚…。これらの正体はすべて「むくみ」です。実は、むくみは美容だけでな… 続きを見る