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- 鹿児島県鹿児島市上荒田町２３-２フラワービル２０２
- 鹿児島市／市立病院前駅徒歩2分／鹿児島中央駅徒歩10分【鹿児島整体院】
鹿児島整体院のブログ
- 【鹿児島市】肩こりがマッサージで繰り返しやすい理由
鹿児島県鹿児島市、市立病院前駅から徒歩2分の整体院【鹿児島整体院】です！
「マッサージを受けると楽になるけど、数日するとまた肩がつらくなる」という経験はありませんか？
肩こりは筋肉の硬さだけでなく、普段の姿勢や身体の使い方が関係していることがあります。
1. 猫背や頭の位置が変わっていない
肩まわりをほぐして一時的に楽になっても、頭が前に出た姿勢や猫背が続けば、首や肩には再び負担がかかりやすくなります。
特にデスクワークやスマートフォンを長時間使う方は注意が必要です。
2. 肩だけが原因とは限らない
肩こりがあると肩だけに原因があると思いがちですが、肩甲骨の動きや背中、骨盤の傾きなどが影響している場合もあります。
そのため、肩だけでなく身体全体のバランスを見ることも大切です。
3. 日常生活のクセが続いている
足を組む、いつも同じ側でバッグを持つ、長時間同じ姿勢で仕事をするなど、毎日の小さな習慣も身体への負担につながります。
施術だけでなく、普段の身体の使い方を見直すことも肩こり改善のポイントです。
4. 動かす習慣も大切
筋肉をほぐすだけでなく、肩や肩甲骨を適度に動かすことも意識しましょう。
仕事の合間に肩を回したり、立って身体を動かしたりするだけでも、同じ姿勢が続くのを防げます。
肩こりを繰り返さないために
鹿児島整体院では、AI姿勢分析を活用し、頭や肩の位置、猫背、骨盤の傾きなどを確認しています！
一人ひとりの状態に合わせて施術を行い、肩こりを繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。
鹿児島市で肩こり・首こり・腰痛・猫背・姿勢改善にお悩みの方は、ぜひ【鹿児島整体院】へお気軽にご相談ください(^^)
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¥2,980 【肩こり・猫背】マッサージで良くならない方へ／根本改善整体90分 2980円
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