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W body 和歌山店 整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン セイタイ パーソナルトレーニング ピラティス エステ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 和歌山県和歌山市田中町5-3-3 東新ビル5-A号室
  • 和歌山駅から徒歩5分 ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

411件のブログがあります

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  • 代謝を上げる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/5
    投稿者:
    吉村 剛志
    代謝を上げるために大切な習慣とは?「最近、太りやすくなった」「昔より冷えやすい」「疲れが取れにくい」――それは、基礎代謝の低下が原因かもしれません。代謝とは、体が生命活動… 続きを見る
  • 正しい歩き方を意識しよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/4
    投稿者:
    吉村 剛志
    【正しい歩き方を意識しよう】皆さんは普段、自分の歩き方を意識したことがありますか?歩くことは毎日行う動作ですが、実は歩き方のクセによって姿勢や身体への負担は大きく変わりま… 続きを見る
  • 気圧と頭痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/2
    投稿者:
    吉村 剛志
    【気圧の変化で頭痛が起こる理由とは?】「雨が降る前になると頭が痛い」「台風が近づくと体調が悪くなる」と感じたことはありませんか?これは一般的に「気象病」や「天気痛」と呼ば… 続きを見る
  • 目的別トレーニングのレップふう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/1
    投稿者:
    吉村 剛志
    【目的別トレーニングのレップ数について】トレーニングを始めると、「何回やればいいですか?」という質問をよくいただきます。実は、目的によって適切な回数(レップ数)は異なりま… 続きを見る
  • 反り腰対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/31
    投稿者:
    吉村 剛志
    【反り腰が気になる方へ|整体×ピラティスで根本改善を目指しましょう】「お腹だけぽっこり出る」「腰が反りやすくて疲れる」「長時間立っていると腰が痛い」。このようなお悩みは、… 続きを見る
  • ブライダル整体&ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    吉村 剛志
    【ブライダル整体&ピラティスで人生最高の思い出を】結婚式は人生の中でも特別な一日。ドレス姿を最高の状態で迎えたいと考える花嫁様が増えています。当スタジオでは、理学療法士の… 続きを見る
  • 産後の骨盤ケアは必要?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/21
    投稿者:
    吉村 剛志
    産後の骨盤ケアはなぜ必要か?出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。特に骨盤は妊娠・出産の過程で大きく開き、靭帯が緩むことで安定性が低下します。その結果、腰痛や股関節… 続きを見る
  • 坐骨神経痛の特徴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/17
    投稿者:
    吉村 剛志
    坐骨神経痛とは、病名そのものではなく「お尻から脚にかけて出る痛みやしびれ」の総称です。特に長時間のデスクワークや運転、立ち仕事が続く方に多くみられます。特徴としては、・お… 続きを見る
  • 歩き方を意識してみる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/16
    投稿者:
    吉村 剛志
    日常の中で「自分の歩き方」を意識したことはありますか?実は、歩き方にはその人の身体の使い方や姿勢のクセがはっきりと表れます。例えば、猫背気味の方は重心が後ろに傾きやすく、… 続きを見る
  • デスクワークで気をつけたいこと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/14
    投稿者:
    吉村 剛志
    【デスクワークで気をつけたいこと】長時間のデスクワークは、肩こり・腰痛・頭痛・姿勢不良など、身体へ大きな負担をかけます。特に多いのが「同じ姿勢を続けること」による筋肉や関… 続きを見る

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ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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